Eu recomendo o livro "Now – Nature of wisdom: Natureza da sabedoria" de Éverton Bottega a todos aqueles que desejam adquirir uma maior compreensão da natureza da sabedoria. O livro é uma leitura obrigatória para aqueles que desejam desenvolver sua compreensão dos fundamentos da sabedoria. Éverton Bottega, o autor, proporciona aos leitores a capacidade de se conectar com o conhecimento e a experiência de como aplicar a sabedoria de forma prática e cotidiana.
No livro, Éverton Bottega explora os princípios da sabedoria, bem como sua aplicação no dia a dia. Ele também explora as raízes da sabedoria e como ela pode ser usada para ajudar as pessoas a atingirem grandes realizações. O livro contém muitos conselhos úteis que podem ser aplicados nos desafios e oportunidades da vida diária.
Éverton Bottega compartilha sua experiência e conhecimento sobre a natureza da sabedoria. O livro aborda o poder da sabedoria e como ela pode ser usada para melhorar a vida das pessoas. O autor também discute como a sabedoria pode ser usada para guiar decisões e ações corretas. Ele oferece um guia prático para obter os melhores resultados com a sabedoria.
Éverton Bottega também fornece informações sobre a relação entre a sabedoria e outras qualidades, como a força de vontade, a disciplina, a humildade, a gratidão e a generosidade. Ele explora a forma como a sabedoria pode ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos e realizar suas aspirações. O autor também oferece conselhos sobre como se comunicar de forma eficaz e construtiva.
“Now – Nature of wisdom: Natureza da sabedoria” de Éverton Bottega é um livro que todos aqueles que desejam adquirir uma maior compreensão da natureza da sabedoria deve ler. Ele oferece uma perspectiva única sobre como a sabedoria pode ser usada para melhorar nossas vidas. O livro fornece conselhos práticos que podem ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos, tomar melhores decisões e estar mais cientes de si mesmas. É uma leitura obrigatória para aqueles que desejam desenvolver sua compreensão dos fundamentos da sabedoria.
Quem olhava para aquela criança diagnosticada com obesidade grau 1, dificilmente imaginaria um futuro de consagração na área do fisiculturismo.
Os garotos da escola, reis do bullying, o apelidaram de Banha, Geleia, Gordo, Chupeta de Baleia.
No futuro, alguns desses garotos o procurariam em busca de qualidade de vida.
É nesse cenário de superação que as soluções da obra são apresentadas. Os mitos em relação à rotina de treino e ao uso de dietas mirabolantes são quebrados ao longo do texto.
O autor também aborda as escolhas que visam qualidade de vida que, aliadas aos mandamentos (definidos por ele), resultam em um melhor treino físico.
Além disso, o conteúdo vai responder uma pergunta típica do setor: será que o aluno desiste do treino em si ou dos profissionais que o acompanham e o orientam nessa jornada?
Mais do que apenas oferecer a resposta, o autor ensina como os profissionais da saúde e do treino físico podem trabalhar juntos, em favor do cliente.
Formado em educação física e nutrição, Everton Bottega utilizou os conhecimentos em ambas as áreas para potencializar os treinos e resultados dos seus clientes e os próprios.
Da qualidade nutricional à análise daquilo que acontece com o corpo enquanto você dorme, cada solução foi colocada no livro com o propósito de gerar um país com pessoas que atingem uma saudável longevidade.
Afinal, convenhamos que a estatística de vida dos brasileiros aumenta, mas a consciência de manter a qualidade de vida “a milhão” só diminuía.
Repare que a palavra está no passado, pois depois desta obra, isso vai mudar.
Alguns assuntos abordados pelo autor são:•Os dez mandamentos da nutrição equilibrada, do treinamento físico de qualidade e do descanso adequado.•Idade cronológica X idade biológica. Envelhecer – Renovar – Rejuvenescer.•A relação entre teoria e prática, segundo a perspectiva do treino.•O sustentáculo do emagrecimento: alimentação, treino e descanso.
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Autor: Éverton Bottega
