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Novo Manual de Meditação de Geshe Kelsang Gyatso é definitivamente uma excelente escolha para aqueles que querem expandir seu conhecimento sobre meditação e se beneficiar da prática. O livro contém informações e recomendações úteis que ajudarão os leitores a obterem sucesso na sua prática de meditação. A obra é escrita de forma clara e concisa, fornecendo conselhos práticos para obter sucesso na meditação. Se você deseja saber mais sobre a meditação e quais são os benefícios que ela pode oferecer, este livro é a leitura ideal.
O Novo Manual de Meditação é um guia prático à meditação que nos ensina como fazer, a nós mesmos e aos outros, felizes e, assim, tornar nossas vidas mais significativas por meio do desenvolvimento de paz interior. Sem paz interior, não existe felicidade verdadeira de modo algum. Problemas, sofrimento e infelicidade não existem fora da mente – eles são sensações e, portanto, são parte da nossa mente. Por essa razão, somente através do controle da nossa mente é que conseguiremos interromper, de modo permanente, nossos problemas e fazer, a nós mesmos e aos outros, verdadeiramente felizes.
As 21 práticas de meditação budista apresentadas neste livro são métodos efetivos para controlar nossa mente e experienciar paz interior duradoura. Este guia extremamente prático é um manual indispensável para aqueles que buscam felicidade e significado em suas vidas.
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