Review: "NOVA DIETA MEDITERRÂNICA 2021: + 200 Novas Receitas Deliciosas para Restaurar o Metabolismo, Perder Peso Rápida e Eficazmente, Ficar em Forma e Saudável"
Eu recomendo fortemente o livro NOVA DIETA MEDITERRÂNICA 2021 de ONAROM. Eu li o livro e fiquei impressionado com a riqueza de informações que oferece. O livro abrange tudo, desde a história e benefícios da Dieta Mediterrânica, até as últimas pesquisas e evidências científicas. Além disso, o livro oferece receitas deliciosas e saudáveis para restaurar o metabolismo, perder peso e manter a forma e saúde.
A Dieta Mediterrânica é conhecida por ser uma das dietas mais saudáveis do mundo. É uma dieta rica em gorduras saudáveis e em nutrientes vitais, como azeite de oliva, frutos secos, peixe, legumes e frutas. No livro, você encontrará informações detalhadas sobre os alimentos e nutrientes necessários para seguir esta dieta. Além disso, há receitas deliciosas e saudáveis para todos os níveis de habilidade culinária.
Outra vantagem deste livro é que há mais de 200 novas receitas! Estas receitas foram desenvolvidas por nutricionistas profissionais e são ideais para quem deseja perder peso de forma rápida e eficaz. Todas as receitas são fáceis de preparar e incluem uma lista detalhada de ingredientes e instruções passo a passo.
Este livro também inclui conselhos e estratégias sobre como planejar as refeições de forma saudável ao longo da semana e como integrar a dieta mediterrânica em seu estilo de vida atual. É um guia completo para todos que desejam começar a seguir uma dieta saudável.
NOVA DIETA MEDITERRÂNICA 2021 de ONAROM é uma leitura obrigatória para todos que querem começar a seguir uma dieta saudável. Este livro oferece muitas informações e conselhos úteis, além de receitas deliciosas e saudáveis. Se você está procurando começar a seguir uma dieta saudável, este é o livro certo para você!
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JÁ OUVIU FALAR DE UMA DIETA QUE PODE PROMOVER O BEM-ESTAR GERAL DO SEU CORPO E MENTE, MANTÊ-LO JOVEM E, GRAÇAS AOS SEUS MARAVILHOSOS SABORES, TRAZER-LHE FELICIDADE? AQUI ESTÁ A “DIETA MEDITERRÂNEA”.TODOS OS DIAS LÊ SOBRE DIETAS INCRÍVEIS QUE PODEM FAZER PERDER PESO NUM CURTO ESPAÇO DE TEMPO, AJUDANDO-O A RECUPERAR A SUA FORMA FÍSICA E, PORQUE NÃO, O SEU TÓNUS MUSCULAR. MAS E SE EU LHE DISSESSE QUE EXISTE UMA DIETA QUE REMONTA AO INÍCIO DOS TEMPOS E QUE, SEM QUAISQUER SACRIFÍCIOS ESPECIAIS, LHE PERMITE ALCANÇAR MUITO MAIS?
A Dieta Mediterrânica deve o seu nome ao local onde se desenvolveu.Países como Itália, Espanha, Israel, etc., todos próximos do Mar Mediterrâneo, adoptam uma dieta particular, pobre em gorduras animais e rica em nutrientes excepcionais. Esta dieta é baseada num hábito alimentar saudável, combinado com movimento e desporto a um ritmo suave.
Este livro reúneo conhecimento clássico da dieta mediterrânicaas suas receitas mais suculentas
Ao ler o livro irá aprendercomo estabelecer uma dieta adequada e saudável sem muito esforço, que irá melhorar as suas condições alimentares e a ingestão de nutrientes do seu corpocomo fazer receitas incríveis sem ser um chefe de cozinhacomo descobrir sobre calorias e nutrientes nos alimentos e … muito maisO livro é ilustrado, para o tornar mais agradável de ler e para o encorajar a fazerprogressos na aplicação da dieta mediterrânica.
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Autor: ONAROM
