Eu recomendo o livro "No Prazer de Me Conhecer: Exercícios de Escrita Terapêutica para o Autoconhecimento" de Kédina Miranda Sá. O livro destina-se a todos aqueles que buscam um caminho para promover o autoconhecimento através da escrita terapêutica. A autora fornece orientações amigáveis e criativas para que os leitores se apropriem de ferramentas que podem ser usadas por qualquer pessoa.
Kédina organiza seu livro em três partes: "Autoconexão", "Autocura" e "Autocriação". Em "Autoconexão", ela aborda vários métodos para se conectar com a si mesmo, como práticas de respiração, reflexão e expressão. Já a segunda, "Autocura", mostra como usar a escrita terapêutica para ajudar a curar os traumas passados e atuais. Por fim, "Autocriação" explora como a escrita pode ser usada para criar a vida que desejamos.
Para quem procura um guia para explorar o autoconhecimento através da escrita terapêutica, o livro de Kédina Miranda Sá é uma ótima opção. Ela oferece práticas simples e acessíveis que permitem que os leitores sejam capazes de entrar em contato com seu eu mais profundo e trabalhar com tramas emocionais que nos afetam. Além disso, ela incentiva que os leitores sejam curiosos e gentis consigo mesmos durante o processo.
Recomendo que você leia este livro se estiver procurando por um guia para a jornada de autoconhecimento. É um livro muito útil e bem escrito, repleto de insights e práticas criativas que o ajudarão a alcançar o autoconhecimento e a escrever a vida que deseja.
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Este e-book surgiu, portanto, como um instrumento para estimular e facilitar o processo deautoajuda e autoconhecimento. Está voltado para pessoas com dificuldades em externalizaroralmente seus conteúdos pessoais frente a outras pessoas. Por tratar-se de um instrumentolúdico e criativo que ajuda o indivíduo a vasculhar sua história de vida, lembranças, recordações,memórias, verdades contadas pelos pais e parentes, ganhos, perdas, alegrias, tristezas,facilidades e dificuldades, conflitos, aspirações poderá também servir de ferramenta, em processos de trabalhos em grupo, dinâmicas, interações interpessoais, treino de papéis, seleçãoprofissional etc.Fruto de anos de estudo e observação por parte da autora, este E-book surgiu da necessidadeprofissional de facilitar os trabalhos de coaching e autoconhecimento com as pessoas nas maisdiversas esferas, desde um processo avaliativo, terapia de grupo, casal, família e como técnicafacilitadora e aquecedora para orientação profissional, seleção de pessoal, treino de funções ecargos, dinâmicas de grupo etc.Recebeu ao longo dos anos apreciação e feedbacks positivos por parte dos que a ele foramsubmetidos, confirmando assim a importância de sua divulgação para o benefício de outraspessoas interessadas.
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Autor: Kédina Miranda Sá
