Eu recomendo fortemente o livro "No Limite do Stress: Tudo que aprendi com meu burnout e que pode ser útil para você" da Roberta Carusi. Esta obra aborda o assunto do estresse com honestidade e transparência, compartilhando as lições que Roberta aprendeu durante seu próprio burnout. Ela fala de como lidar com o estresse e como prevenir problemas futuros. Seu estilo escrito é leve e direto, dando aos leitores a capacidade de relacionar-se às suas experiências.
O tema e as lições do livro são relevantes para todos, pois estamos todos enfrentando estresse em nossas vidas. Roberta abre espaço para que os leitores compartilhem seus próprios medos, dúvidas e experiências. Ela usa casos da vida real para ilustrar o assunto, o que o torna mais acessível para o leitor. A obra também ajuda a desenvolver uma consciência saudável sobre o estresse, bem como um plano de ação para ajudar a lidar com ele.
O livro também destaca a importância da saúde mental e do autocuidado. Roberta fornece ferramentas e práticas para melhor compreender o estresse e lidar com ele de forma saudável. Em sua obra, ela também aborda a importância de se comprometer com a prática de hábitos saudáveis. Estas ferramentas podem ajudar os leitores a encontrar equilíbrio entre seu trabalho e a vida pessoal.
Em suma, "No Limite do Stress" é um livro honesto e cativante sobre o estresse que oferece a seus leitores uma compreensão mais profunda do assunto e inúmeras ferramentas para ajudar a lidar com ele de forma saudável. Eu recomendo fortemente para qualquer pessoa que esteja enfrentando estresse em sua vida.
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Burnout é o limite máximo do stress. Um colapso físico, mental e emocional a que chegamos quando o nosso corpo é forçado além do seu limite. Nessa hora, somos atropelados por teorias furadas, preconceitos violentos, diagnósticos irresponsáveis. Ficamos assustados, desamparados e ouvindo que estamos de frescura.
Só quem passa por isso sabe a importância de descobrir que não, não é só com você! Só quem passa por isso entende o alívio que é ouvir o relato de alguém que sente as mesmas coisas.
E é isso que esse livro tem a oferecer: um relato pessoal, sincero e com uma pitada de bom humor sobre como é o processo de identificação, aceitação e recuperação de um burnout.
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Autor: Roberta Carusi
