O livro "Neste Instante: Viva com Presença e se reconecte à sua verdadeira essência" de Babi Roriz é uma leitura obrigatória para quem deseja levar uma vida mais consciente. A autora compartilha sua experiência e ensina como viver com presença, aproveitando ao máximo cada momento. O livro fornece autoconsciência e orientação para aqueles que buscam despertar sua verdadeira essência.
Roriz começa abordando a importância de viver com presença, abordando tópicos como mindfulness, meditação e compaixão. Ela explica como essas práticas podem ajudar a estabelecer uma conexão íntima com o nosso Eu verdadeiro. Ela também discute como o autoconhecimento e o autocuidado podem nos ajudar a entrar em contato com nossa verdadeira essência.
O livro oferece atividades práticas para ajudar a fortalecer nossa conexão com nosso Eu verdadeiro. Essas práticas incluem exercícios de respiração, meditação, visualização, jornalismo criativo, oração e outros que nos ajudarão a nos conectar à nossa verdadeira essência. Também há várias ferramentas, técnicas e estratégias que nos ajudarão a nos manter conectados, alinhados e enraizados.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que deseja se conectar à sua essência verdadeira. É uma leitura revigorante e profundamente gratificante que nos ajudará a nos conectar e apreciar cada momento da vida. Roriz oferece excelentes conselhos e estratégias para nos ajudar a viver uma vida mais consciente, feliz e completa.
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Viver neste instante significa trazer presença à sua vida, estar inteiro em cada momento do seu dia. Olhar para o seu universo interior, reconhecer e explorar as próprias emoções e se conectar à sua verdadeira essência, aquela força que te mantém estável e firme independentemente das circunstâncias externas. Assim, este livro traz breves reflexões e diversas práticas meditativas que te levam a estar presente neste instante e te ajudam neste processo complexo porém tão natural, de voltar a ser o que se é.
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Autor: Babi Roriz
