"Nem tudo está perdido" é um livro de autoajuda escrito por Kathleen Smith, que fornece ao leitor uma abordagem honesta sobre como ter esperança em tempos difíceis. Pessoas de todas as idades e de diferentes fundos sociais se beneficiarão desse livro. É recomendado para aqueles que precisam de uma mão amiga para encontrar o caminho de volta para casa.
O livro oferece uma visão contundente sobre como encontrar esperança quando as coisas parecem desesperadoras. Aborda temas como luto, depressão, ansiedade e trauma. Ele apresenta técnicas de autocuidado, como maneiras de gerenciar os pensamentos e emoções, e como navegar por tempos difíceis.
Smith oferece conselhos práticos e inspiradores para aqueles que estão lutando para encontrar esperança. Ele incentiva os leitores a buscar um significado mais profundo para a vida, e a aproveitarem os momentos difíceis para crescer. Ele também mostra que, mesmo quando as coisas parecem mais difíceis, é possível manter a esperança.
"Nem tudo está perdido" é uma leitura obrigatória para aqueles que procuram encontrar a esperança em meio às tempestades da vida. Ele oferece conselhos práticos e inspiradores para que as pessoas consigam navegar por tempos difíceis. É um livro que irá ajudar aqueles que estão procurando o caminho de volta para casa.
"A combinação perfeita entre ciência de verdade e sagacidade acolhedora que ajuda a entender de onde vem a ansiedade e lidar com as dificuldades que ela causa." Sarah Knight, autora best-seller do The New York Times Sabe quando tudo parece fora de controle e você sente que vive em um permanente estado de alerta? E fica com o coração acelerado e dá vontade de sair correndo? Pois saiba que [Nem] tudo está perdido. Você não está sozinho. A ansiedade é o grande mal do século e não é à toa que as pessoas têm se sentido cada vez mais agitadas e ansiosas. O mundo atual, mais acelerado e imprevisível do que nunca, não ajuda muito, mas a dra. Kathleen Smith guiará você rumo ao seu eu autêntico, e assim você será capaz de controlar a sua ansiedade. Ao aprender a identificar suas reações automáticas quando passa por momentos de grande estresse — seja na hora de fazer uma apresentação para o seu chefe ou de ter aquela conversa difícil com seu/sua parceiro/a — e agir de maneira racional, distinguindo emoções de pensamentos, você encontrará seu equilíbrio e transitará de maneira mais leve e tranquila pela vida. A autora compartilha recursos práticos e comprovados, sempre com uma dose de bom humor, para você sair do piloto automático e desenvolver uma postura mais madura e menos impulsiva em seus relacionamentos, no trabalho e no dia a dia. Não entre em pânico e leia este livro.Leia mais
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Autor: Kathleen Smith
