Eu recomendo fortemente o livro "Nascer Saudável" de Sandra Oliveira. É um livro cheio de informações úteis sobre como cuidar da saúde antes, durante e depois da gravidez. É uma leitura obrigatória para qualquer mulher grávida ou que esteja planejando engravidar.
O livro explora como a nutrição, o exercício, o estresse e o sono afetam o desenvolvimento do bebê durante a gestação. Sandra Oliveira aborda diversos temas importantes, como o que comer, como se preparar para o parto e como lidar com os desafios da maternidade.
Além disso, ela fornece informações sobre como os pais podem ajudar a garantir que o bebê seja saudável, fornecendo diretrizes sobre como se preparar adequadamente para o nascimento.
O livro também se concentra em como as mães podem cuidar da saúde mental e emocional durante a gravidez e no pós-parto. Aborda as diferentes maneiras como as mulheres podem lidar com os desafios da maternidade e como elas podem obter suporte ao longo do caminho.
Ao ler este livro, você terá uma compreensão aprofundada sobre o que é preciso para que a gravidez seja saudável. Você também terá um conhecimento maior sobre como você pode ajudar a manter a saúde do bebê no futuro.
Eu recomendo o livro "Nascer Saudável" de Sandra Oliveira a qualquer pessoa que esteja grávida ou planejando engravidar. É um guia essencial para ajudar as mulheres a entender o que é preciso para o cuidado pré-natal e para o nascimento de um bebê saudável.
Nascer Saudável trata do tema da gravidez e do parto como nunca outro livro o fez em Portugal. É uma obra essencial para nos mantermos actualizados nas formas de proteger a gravidez e nos cuidados prestados no parto.Ao longo destas páginas, Sandra Oliveira aborda, com transparência e fundamentação, temáticas como o parto fisiológico e a cesariana passando pelas etapas mais cruciais da gravidez e sempre com o objectivo de promover a autonomia e autodeterminação das mulheres, para que saibam tomar importantes decisões quando está para nascer um filho.Nascer Saudável é um livro obrigatório tanto para quem espera um bebé, como para quem pretende saber mais sobre o momento mágico que marca a vida de todos nós: o nascimento.Críticas“Acompanho o trabalho e a luta da Sandra Oliveira desde há muitos anos. A sua força, determinação, rigor, conhecimento teórico e prática vivida, estão bem espelhados neste livro. Impunha-se que fosse escrito para nos mostrar um outro olhar sobre estas matérias.”-Luís Jácome, Pediatra
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Autor: Sandra Oliveira
