Review: "Narcolepsia Voluntária: Seguindo o esquema de sono de Leonardo Da Vinci (Cobaia Humana)"
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Eu recomendo o livro "Narcolepsia Voluntária: Seguindo o esquema de sono de Leonardo Da Vinci (Cobaia Humana)" de Paulo Henrique Martins. É um livro fascinante que explora a área de saúde e bem-estar e a vida de algumas das mais conhecidas figuras da história.
A obra conta a história de Leonardo da Vinci, um dos mais influentes artistas e cientistas da história. A narcolepsia voluntária é o esquema de sono que ele criou e seguiu, descrito no livro. Ele acreditava que, por meio de uma estratégia de sono de curta duração, ele poderia aumentar sua produtividade e sua criatividade.
O livro oferece informações sobre a narcolepsia voluntária, suas vantagens e desvantagens, e também sobre outras técnicas de gestão do tempo, tais como sono polifásico e monofásico. Também explora os hábitos de sono de outras figuras históricas, como Winston Churchill, Thomas Edison e Julius Caesar.
O autor também explora o impacto da narcolepsia voluntária na saúde, bem-estar e produtividade. Ele oferece conselhos práticos sobre como controlar o sono e aumentar a produtividade, mesmo em situações em que o sono é bastante limitado.
Eu recomendo o livro "Narcolepsia Voluntária: Seguindo o esquema de sono de Leonardo Da Vinci (Cobaia Humana)" de Paulo Henrique Martins para aqueles que procuram melhorar sua saúde, bem-estar e produtividade. É um livro cheio de informações úteis sobre sono, gestão do tempo e saúde.
Com a narcolepsia voluntária, os leitores podem aprender a aproveitar o sono para otimizar o seu tempo e aproveitar ao máximo o que a vida tem a oferecer. No entanto, é importante que eles tomem precauções e observem medidas de segurança para evitar problemas de saúde.
Eu recomendo o livro "Narcolepsia Voluntária: Seguindo o esquema de sono de Leonardo Da Vinci (Cobaia Humana)" de Paulo Henrique Martins. É uma leitura útil para aqueles que querem melhorar sua saúde, bem-estar e produtividade.
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Seria possível organizar o sono de forma a dormirmos mais eficientemente. É possível ficar completamente descansado dormindo apenas 3 horas por dia? Como funciona o sono polifásico?
Este é um estudo imersivo de um autor que tentou seguir o esquema por um mês.
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