Recomendo o livro "Não sei meditar: Como faço?" de Fernando José Bondan a qualquer pessoa que esteja interessada em aprender a meditar. O livro é simples e direto, e aborda de forma clara e simples os princípios básicos da meditação. O autor oferece também uma perspectiva que é acessível e direta, e também explica os benefícios que a prática regular da meditação pode trazer à vida de uma pessoa, como ajudar a aliviar o estresse, reduzir a ansiedade, melhorar a qualidade de vida, aumentar a criatividade e aumentar a consciência. Além disso, o autor oferece várias técnicas de meditação, além de orientações práticas sobre como começar e fazer uma prática regular de meditação, e também aborda questões como postura, respiração, visualização, relaxamento e até mesmo a relação entre a meditação e a espiritualidade. O livro é extremamente útil para iniciantes e recomendo fortemente a leitura.
Em suma, é um livro que não só aborda os principais conceitos da meditação, mas também oferece orientações práticas e técnicas para ajudar as pessoas a praticar de forma eficaz e regular. Portanto, recomendo fortemente a leitura do livro "Não sei meditar: Como faço?" de Fernando José Bondan a todos aqueles que estão interessados em aprender a meditar.
Diácono Fernando José Bondan, nesta obra, aborda de forma breve e direta a importância da vida de oração e como fazer meditação por meio da perspectiva cristã. Ensina-nos a história das escolas e tradições espirituais católicas, com metodologias didáticas e vários modelos de meditações, sem seguir nenhuma em específico. Um guia que deve ser lido, meditado e posto em prática. Uma publicação essencial para o aprofundamento da fé católica. Saibamos aproveitar de suas palavras e extrair delas inspiração para entrarmos em profundo contato com o Senhor através da oração e meditação.
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