Eu recomendo fortemente o livro "Não Porra: Como Parar de Dizer Sim Quando Você Não Pode, Não Deveria ou Simplesmente Não Quer" de Sarah Knight. O livro nos presenteia com uma abordagem divertida, mas igualmente perspicaz para que possamos dizer Não sem nos sentirmos mal e conseguir o que queremos. Ela nos mostra que o que nos impede de dizer Não é o medo do que as outras pessoas pensarão de nós. Ela nos ajuda a entender como podemos controlar isso, e como podemos nos livrar dos sentimentos de vergonha ou culpa que sentimos quando dizemos Não.
Knight nos mostra como nos relacionamos com o mundo ao nosso redor e como isso pode afetar nossas decisões. Ela nos mostra que, às vezes, as pessoas que dizem sim a tudo não estão realmente comprometidas com o que estão fazendo, e isso pode prejudicar nossa produtividade e nossa saúde mental. Ela nos ensina como dizer sim com mais assertividade, de modo que possamos nos comprometer com as atividades que escolhemos fazer.
Knight nos dá várias dicas práticas que nos ajudam a dizer Não e nos mostra como podemos vencer o medo do que as outras pessoas pensarão de nós. Ela explica como podemos nos livrar de sentimentos de culpa e vergonha, e nos ajuda a entender as implicações de dizer Não. Por meio de seu livro, Knight nos motiva a nos comprometer com nossas escolhas e a nos tornarmos mais assertivos em nossas interações com o mundo ao nosso redor.
Eu recomendo o livro "Não Porra: Como Parar de Dizer Sim Quando Você Não Pode, Não Deveria ou Simplesmente Não Quer" de Sarah Knight, pois ele nos ensina como dizer Não sem sentir culpa ou vergonha e nos motiva a tomar decisões assertivas e positivas. É uma leitura muito divertida e, ao mesmo tempo, muito perspicaz.
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Você está exausto de assumir mais do que pode suportar ou de aceitar menos do que merece? Cansado de ceder em vez de defender a si mesmo? Cansado de dizer SIM o tempo todo? Você vai amar Não, P*rra!
Com 2 milhões de cópias vendidas em todo o mundo, os guias best-seller de Sarah Knight provam que ela é a Deusa do Não: não para a p*rra toda. A obrigações indesejadas, a comprometimentos excessivos e a complicações desnecessárias para a sua vida. Para Sarah, dizer não é fácil. Para o resto de nós, é indutor de estresse, de aumento da pressão arterial e nos deixa soltando fogo pelas ventas. Mas não precisa ser assim. Não, P*rra! está repleto de dicas, técnicas e estratégias práticas que o munirão não apenas da permissão para recusar, mas também de muitas formas de fazê-lo. Uma enciclopédia de exemplos, uma cornucópia de respostas, um compêndio de argumentações educadas: se você está procurando como dizer não (sem ser egoísta, desagradável ou se arriscar a se dar mal), veio ao lugar certo.
Diga NÃO sem ligar a mínima e poupe-se do esgotamento com “as conversas motivacionais e os conselhos sábios” da autora do best-seller do New York Times, A Mágica Transformadora do F*. O NÃO é uma resposta aceitável, e é hora de começar a usá-lo. Seja você um compulsivo por agradar, um superador, um cagão ou um bunda-mole, o best-seller da “antiguru” Sarah Knight o ajudará a dizer o que você realmente quer sem ser malvado, ou sem querer morrer devido ao medo de se dar mal. A vida é muito melhor quando você diz NÃO com confiança — e sem culpa, medo ou arrependimento. Não, P*rra! oferece estratégias práticas que lhe dão o poder de declinar e exemplos concretos que colocam as palavras direto na sua boca.
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Autor: Sarah Knight
