Review: "NÃO É DIETA!: O que você precisa saber para emagrecer de vez sem sofrer com dietas"

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Eu recomendo fortemente o livro "NÃO É DIETA!: O que você precisa saber para emagrecer de vez sem sofrer com dietas" de Camila Reis. É um livro que aborda um assunto árduo com técnicas, estratégias e informações que, se seguidas, podem ajudar qualquer leitor a emagrecer eficazmente. O livro contém informações úteis sobre como alterar hábitos alimentares, como melhorar o metabolismo, como controlar o peso, entre outras. Além disso, o livro contém guias, receitas e planos passo a passo que ajudam os leitores a seguir seu plano de dieta e obter resultados reais. O livro é escrito de forma simples e direta. Os gráficos e tabelas facilitam a compreensão, e o esquema de cores ajuda a destacar os principais pontos de cada seção. A autora faz um ótimo trabalho de esclarecer os fatos e dados importantes sobre a perda de peso, bem como mostrar como esses fatos se relacionam com os hábitos alimentares e como eles podem ajudar a perda de peso. Este livro é um ótimo recurso para qualquer pessoa que esteja procurando uma forma saudável de emagrecer. Recomendo que todas as pessoas interessadas em perder peso leiam este livro.

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Chega de dieta! É muito frustrante tentar diferentes tipos de dieta e continuar vivendo um jogo de engorda-emagrece que parece nunca ter fim. Eu te entendo! Eu já passei por isso. A culpa não é sua de você abandonar suas dietas! Eu demorei muito tempo para perceber que o grande problema está na forma como definimos o que é emagrecer. “Não é dieta” é um livro compacto, de leitura rápida, que vai te ajudar a reduzir de vez os seus quilinhos a mais sem fazer você sofrer com dietas malucas. Preparado para vencer a guerra contra a balança? Vamos lá!

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