Eu recomendo muito o livro "Não é coisa da sua cabeça: O que você precisa saber sobre ansiedade, depressão e outros transtornos emocionais..." de José Alberto de Camargo. É um livro de fácil leitura e muito bem escrito que tem por objetivo abordar assuntos relacionados aos transtornos emocionais. O autor explora os temas de maneira crítica e convincente, possibilitando ao leitor um entendimento amplo dos temas abordados. Além disso, o autor faz uso de vários exemplos práticos de situações reais para ilustrar os pontos principais que ele aborda.
É um livro incrível para aqueles que querem entender melhor como funcionam os transtornos emocionais e como lidar com eles. O autor aborda vários elementos-chave da ansiedade, depressão e outras condições emocionais, incluindo a importância da auto-compaixão, da inteligência emocional, da procura de ajuda profissional em casos apropriados, da avaliação dos fatos, bem como o uso de recursos de terapia eficazes.
O livro também aborda a relação entre transtornos emocionais e doenças físicas, bem como a influência da genética, da biologia e do meio ambiente no desenvolvimento desses transtornos. O autor oferece também ferramentas eficazes para lidar com o estresse, o medo e a ansiedade.
Eu recomendo muito este livro para quem quer entender melhor os transtornos emocionais e como eles afetam a vida de uma pessoa. Assim como, para todos que buscam informações sobre os tratamentos disponíveis para estes transtornos. Com certeza, este livro é um grande recurso para todos que buscam entender melhor os transtornos emocionais e como eles podem ser tratados eficazmente.
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Doenças como depressão, ansiedade generalizada, síndrome do pânico, TOC, abuso de álcool e drogas ilícitas, bipolaridade, esquizofrenia e mal de Alzheimer atingem uma em cada três pessoas ao longo da vida. Para fornecer informações sobre esses distúrbios ainda pouco diagnosticados e tratados, afastando a noção equivocada de que as doenças da mente não passam de fraqueza, frescura, falha de caráter ou “invenção da cabeça das pessoas”, os autores apresentam aqui um guia acessível a todos os interessados no assunto.
A partir do relato de sujeitos que superaram ou estão se recuperando de um transtorno emocional, a obra ajuda a identificar a linha que separa as inconstâncias normais do ser humano das desordens psíquicas. E, com o apoio de trinta dos maiores especialistas do país na área de saúde mental, explica como se originam os transtornos emocionais, os sintomas através dos quais eles se manifestam, os tratamentos disponíveis no SUS e nos serviços particulares, as perspectivas de cura e controle, dicas de como a família pode ajudar a contornar o problema e o que fazer para se prevenir de doenças desse tipo.
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