Eu recomendo vivamente o livro "Não aguento mais não aguentar mais: Como os Millennials se tornaram a geração do burnout" de Anne Helen Petersen para qualquer pessoa interessada no tema do burnout. O livro oferece uma profunda análise de como a vida moderna tem contribuído para o burnout na geração do milênio. A autora levanta a hipótese de que alguns fatores contribuem para o aumento da prevalência da doença. Ela discute questões como a pressão por alta performance, a exigência por multitarefas, a importância do trabalho como meio de realização pessoal, a oferta cada vez maior de trabalho freelance e a influência da internet e das redes sociais.
Além disso, a autora também examina as estratégias e táticas que os Millennials estão usando para enfrentar o burnout. Ela aborda questões como a inteligência emocional, o bem-estar, a importância de ter medidas preventivas e os efeitos a longo prazo da exposição ao burnout. Anne também examina algumas das influências culturais e raciais que contribuem para o burnout entre as novas gerações.
Ao ler este livro, você vai descobrir como os Millennials estão trabalhando para superar os desafios da vida moderna e da pressão do trabalho. Você também vai aprender a identificar e gerenciar os sintomas de burnout, bem como a usar as estratégias e recursos à sua disposição para lidar com a doença. Além disso, vai saber como os Millennials estão usando a tecnologia para melhorar seu bem-estar e reduzir o risco de burnout.
Este livro oferece uma compreensão única e reveladora dos desafios que os Millennials enfrentam e de como eles estão procurando soluções para enfrentar o burnout. Eu recomendo-o vivamente para qualquer pessoa interessada no tema.
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Você sente que a sua vida é uma lista de tarefas infinitas? Fica perdido por horas no feed do Instagram porque está cansado demais para ler um livro? Está atolado em dívidas, sente que está o tempo inteiro trabalhando ou tenta transformar qualquer coisa que te traz alegria em algo que gere lucro? Bem-vindo(a) à cultura Burnout.Analisando a estrutura social na qual os Millennials foram criados e da qual fazem parte, Anne Helen Petersen desconstrói os mitos que envolvem essa geração e revela como o burnout afeta todos os aspectos de nossas vidas. Unindo uma abordagem sócio-histórica, entrevistas inéditas e uma análise detalhada, Petersen oferece um olhar estimulante, íntimo e esperançoso sobre a vida de uma geração muito difamada.
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Autor: Anne Helen Petersen
