Eu recomendo o livro "Nana, Nenê: O verdadeiro método Estivill para ensinar seu filho a dormir bem", de Eduard Estivill. Este livro é uma ótima leitura para pais que estão tendo dificuldades em ensinar seus filhos a dormir bem. Ele oferece estratégias úteis para ajudar as crianças a adquirirem hábitos saudáveis de descanso. O autor explica muito bem a importância de criar um ambiente propício para a criança que está tentando aprender a dormir, bem como a importância de estabelecer um horário de sono regular para ajudar a criança a se acostumar a ter uma rotina de sono. Ele também discute como lidar com questões mais específicas, como a hora de acordar a criança, a hora de levar a criança para a cama e o uso de calmantes para ajudar a criança a adormecer. Além disso, o livro explica em detalhes como o autor desenvolveu o método Estivill e o que o tornou tão eficaz. O livro é bem escrito e facilmente acessível para quem não tem muita experiência com crianças. É uma excelente opção para quem quer ajudar seu filho a dormir melhor.
Recomendo fortemente este livro para pais que estão tentando ajudar seus filhos a desenvolver hábitos saudáveis de sono. É repleto de conselhos úteis sobre como ensinar seus filhos a dormir e muito bem escrito para facilitar a entendimento. Com métodos simples e eficazes, o autor explica como criar um ambiente propício para a criança, estabelecer um horário de sono regular e gerenciar problemas como a hora de acordar e colocar a criança para dormir. O método Estivill deste livro tornou-se tão eficaz porque foi desenvolvido por um pediatra experiente e criado especificamente para ajudar as crianças a adquirirem hábitos saudáveis de sono. Se você está tendo dificuldades em ensinar seu filho a dormir, este livro é uma ótima leitura para você.
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Com mais de 1 milhão de exemplares vendidos no mundo, este livro, ao mesmo tempo leve e rigorosamente científico, além de explicar como ensinar as crianças a dormirem bem desde o início, também revela como acabar definitivamente com o problema da insônia infantil por meio de um método simples, que funcionou em 96% dos casos em que foi aplicado.Cerca de 35% das crianças com menos de cinco anos sofrem de insônia, ou seja, desencadeiam uma batalha na hora de dormir e/ou acordam várias vezes durante a noite. As consequências da falta de sono são tão evidentes nas crianças – tornam-se irritáveis, inseguras e, com o tempo, acabam tendo problemas em suas relações com os outros e na escola – quanto nos pais, cuja vida conjugal acaba sendo prejudicada pelo cansaço e pelo nervosismo. Eduard Estivill aplica seus conhecimentos de neurofisiologista e pediatra e define o Método Estivill para ensinar as crianças a dormir. Graças a esse método, a seu trabalho e a sua experiência clínica tornou-se uma referência mundial no campo das alterações do sono.
“Este livro é uma dádiva para os nossos tempos, pois, apesar de parece estranho, temos cada vez mais que ensinar nossas crianças a dormir. A queixa de distúrbios do sono é, hoje em dia, muito frequente nos consultórios pediátricos do mundo todo. No Brasil, a situação é a mesma. O Dr. Estivill dá conselhos práticos e fáceis de serem seguidos para organizar o sono da criança, ou seja, para que ela aprenda a dormir tendo do ritmo como ponto de apoio para esse aprendizado.”(Dr. Sérgio Henrique Spalter, médio pediatra, alergista e doutor em imunologia)
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Autor: Eduard Estivill
