"Na Trilha do Autoconhecimento" de Hamilton Geminiano Andrioli Junior é uma leitura fascinante e enriquecedora. O autor nos leva em uma viagem através da jornada de autoconhecimento, nos motivando a ver nossos defeitos e qualidades como parte de um processo de desenvolvimento, e nos ensinando a lidar com as adversidades da vida. O livro é repleto de boas histórias e exemplos, que fornecem um ótimo ponto de partida para quem deseja se aprofundar no conhecimento de si mesmo.
O autor também oferece muitos conselhos para aqueles que buscam autoconhecimento, incluindo maneiras práticas de lidar com problemas e melhorar a vida. Ele também nos apresenta formas de reforçar nossas estimas, superar medos e ansiedades e nos preparar para ter sucesso em nossas metas.
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A depressão é o principal carrasco existente na vida cotidiana. Ela é responsável não somente por ceifar de forma precoce a vida das pessoas, mas também, por destruir as esperanças no futuro. Uma pessoa depressiva carrega em si um sentimento persistente de vazio, juntamente com uma ansiedade descabida, o que a leva a uma tristeza profunda. Têm sentimentos de desesperança e pessimismo, como se estivesse eternamente em luto. É irritada, raramente aceitando os conselhos de pessoas próximas. Sente-se inútil e desamparada. Perde o interesse em seus hobbies e nas atividades que antes lhe davam prazer. Apresenta uma diminuição de energia, passando a falar ou mover-se mais lentamente. Normalmente não consegue ficar sentada e calada sem ser perturbada por uma inquietude interna. Passa a apresentar problemas de concentração e tomada de decisões. Fica esquecida dos compromissos. Passa a atuar nos extremos, ou seja, ou tem insônia crônica, ou dorme demasiadamente; ou perde o apetite, ou come exageradamente. Sente dores por todo corpo, sem uma origem física específica. Surgem quadros de enxaqueca, problemas digestivos e cólicas, que aparentemente não possuem correlação física, e que não se dissipam com a medicação. Soterrada nesse turbilhão de sentimentos, nascem as ideias de morte e suicídio.
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