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CL Kenny usa conhecimento científico para construir uma dieta cetogênica saudável. Ele apresenta as gorduras saudáveis que você deve comer em sua dieta, bem como as melhores formas de incorporá-las nas receitas. Além disso, ele fornece informações excelentes sobre como limitar seu consumo de carboidratos e obter os nutrientes essenciais que você precisa.
O livro também oferece uma seção útil sobre como moderar seu consumo de carboidratos sem comprometer seus objetivos de perda de peso. Ele fornece um guia sobre o que comer, quando comer e o quão comer, para ajudar a configurar as dietas cetogênicas com êxito.
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Autor: CL Kenny
