Eu recomendo o livro "Mude a Sua Vida Com a Auto-Hipnose" por Miguel Cocco. Ele descreve como usar a auto-hipnose para obter resultados positivos e transformar sua vida. O livro faz uma abordagem diferenciada da auto-hipnose, ensinando como usar essa técnica de uma forma consciente e eficaz. Ele mostra como aproveitar ao máximo o poder da auto-hipnose para aprimorar seu estilo de vida em áreas como a saúde, a prosperidade, a relação e o bem-estar. Ele também aborda o que é auto-hipnose, os princípios básicos que governam o uso da auto-hipnose, os perigos da auto-hipnose, como faze-la e como manter seus resultados positivos. O livro é escrito de forma simples, clara e fácil de entender. A linguagem é acessível, tornando-se possível para leitores de todos os níveis de compreensão. As técnicas de auto-hipnose são amplamente descritas e há também exercícios práticos para permitir que os leitores experimentem os benefícios por si mesmos. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa interessada em aprender como usar a auto-hipnose para melhorar sua vida.
O livro aborda alguns aspectos importantes da hipnose, como a hipnose ericksoniana, que foi desenvolvida por Milton Erickson, que é um dos maiores especialistas em hipnose do século XX. Outros temas importantes abordados no livro são o uso da auto-hipnose para a cura, o uso da hipnose para obter relaxamento e o uso da hipnose para melhorar as relações interpessoais. O livro também oferece conselhos sobre como evitar os erros mais comuns cometidos ao usar a hipnose. O livro é muito útil para qualquer pessoa que queira usar a hipnose para melhorar sua vida. Além disso, é uma ótima fonte de conhecimento para quem quer se tornar um hipnoterapeuta.
Eu recomendo fortemente "Mude a Sua Vida Com a Auto-Hipnose" para quem deseja usar a hipnose para melhorar sua vida. Se você estiver interessado em aprender como usar a hipnose para melhorar sua saúde, seu relacionamento, sua prosperidade ou seu bem-estar, este livro é uma ótima fonte de informação. Ele ensina os princípios básicos da hipnose e também oferece práticas para que você possa experimentar os benefícios por si mesmo. É um livro útil, acessível e fácil de ler, ideal para quem deseja melhorar sua vida com a auto-hipnose.
Foque-se nos seus objetivos com o poder da sugestão. E acabe de vez com o stress.A maior parte de nós até sabe o que quer. Queremos perder os quilos a mais. Ou deixar de fumar. Ou mudar de emprego. Ou ter paz interior. Agora a pergunta que vale milhões é esta: se sabemos o que queremos, porque é que não o fazemos? Â A resposta está no inconsciente. É lá que se escondem as forças de bloqueio que nos impedem de progredir. É como se o inconsciente fosse uma discoteca e a nossa própria mente fosse o porteiro difícil. E é justamente aí que a auto-hipnose entra em acção. Numa sessão de 15 minutos podemos criar as condições de relaxamento que nos permitem aceder ao inconsciente. Vamos lá dar uma voltinha, e quando acordamos somos outra pessoa livre de conflitos interiores, relaxada, em paz. Miguel Cocco mostra-nos neste livro como o processo é simples. Primeiro explica-nos a ciência, ou seja, o funcionamento do cérebro. Depois ensina-nos, passo a passo, as melhores maneiras de darmos a volta ao porteiro da discoteca. Por outras palavras, mostra-nos como podemos hipnotizar-nos a nós próprios, onde e quando quisermos.Como veremos não são precisos pêndulos, nem palavras mágicas, nem sequer fechar os olhos. O que a auto-hipnose oferece são técnicas de relaxamento, de expansão de consciência, que nos conferem uma enorme leveza e bem-estar. E as condições ideais para reprogramar a nossa mente, nos livrarmos do stress e da ansiedade e atingirmos o nosso objectivo.Miguel Cocco é licenciado em Psicologia e pós-graduado em Hipnose Clínica Experimental pela Faculdade de Medicina de Lisboa. É especialista em Hipnose Conversacional, investigador em Ciências Humanas e autor de diversos programas de hipnoterapia. Foi palestrante convidado em diversos países, entre os quais os EUA, Brasil, Espanha e Inglaterra, tanto em universidades como em conferências internacionais. Co-fundador da Associação de Hipnose Clínica de Portugal (AHCP) e é hoje membro da IMAGINAL, Associação Portuguesa de Hipnose Clínica e Experimental.
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Autor: Miguel Cocco
