Eu recomendo que você leia o livro "MÓDULO 2: REABILITAÇÃO FUNCIONAL DO QUADRIL E “CORE”: Aprenda a lidar com dor e as disfunções mais comuns na região do quadril e tronco" de Ivan Jardim. Este livro é um excelente recurso para aqueles que querem aprender mais sobre reabilitação funcional do quadril e tronco. Ele explica as técnicas e práticas mais populares usadas para tratar a dor e as disfunções relacionadas a essa área do corpo.
Jardim aborda as causas das disfunções no quadril e tronco, bem como os exercícios e técnicas necessários para a sua correção. Ele também discute a importância de um programa de exercícios individuais para tratar a dor e aumentar a força e a estabilidade na região do quadril e tronco.
Além disso, o livro fornece informações sobre a importância do "core" na prevenção de lesões, além de oferecer orientações sobre como melhorar a postura e a estabilidade da coluna vertebral. Jardim também discute o gerenciamento da dor crônica e as principais condições que causam dores na região do quadril e tronco.
Em suma, este livro é um excelente guia para aqueles que buscam melhorar a saúde do quadril e tronco. Ele fornece informações detalhadas sobre reabilitação funcional, prevenção de lesões, melhoria da postura e o gerenciamento da dor crônica. Recomendo esse livro a todos aqueles que querem aumentar o seu conhecimento sobre a área de saúde do quadril e tronco.
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O processo de reabilitação descrito neste livro, o MÉTODO R2FT, é baseado na teoria do controle motor de Vladmir Janda e em três modelos de anatomia: anatomia clássica, trilhos anatômicos e os subsistemas do “core”.O método consiste em baixar a carga neural de estruturas facilitadas através de liberação miofascial associado à ativações neuromusculares com o objetivo de restaurar o equilíbrio muscular.
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Autor: IVAN JARDIM
