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O autor cobre 10 mitos principais sobre a dieta, explicando por que alguns deles são verdadeiros e outros não. Oferece conselhos práticos sobre como selecionar os alimentos certos, como manter um peso saudável e como ficar motivado enquanto segue a dieta. Além disso, Grondin também explica as diferentes opções de alimentação disponíveis e como escolher a melhor para você.
O livro também contém informações úteis sobre a escolha de suplementos nutricionais para complementar a dieta. Ele também oferece dicas sobre como evitar o efeito sanfona e gerenciar com sucesso os desafios da dieta.
Para aqueles que procuram começar a dieta Omad, este livro é realmente útil. Ele fornece informações práticas sobre como começar, os alimentos a evitar e como manter o sucesso com a dieta. Ele também fornece conselhos úteis sobre como manter a motivação e como enfrentar os desafios diários de uma dieta Omad.
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Mitos Da Dieta Omad : Top 10 Mitos De Comer Uma Refeição Por Dia (Dieta Omad ) – Uma Refeição Por Dia Mitos
1. Retarda Seu Metabolismo2. Causa Perda Muscular3. Leva A Deficiências De Nutrientes4. Pular O Café Da Manhã Leva Ao Ganho De Peso5. Envia Seu Corpo Para O Modo De Fome6. Você Estará Com Fome O Tempo Todo7. Aumento Do Hormônio Cortisol8. Necessidades Cerebrais – Baixa Concentração E Perda De Memória9. Você Vai Ganhar Todo O Peso De Volta10. Você Afetará Negativamente Sua SaúdeConclusão – Uma Refeição Por Dia Mitos
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Autor: Fifi Grondin
