Eu recomendo o livro "Missão Possível 1: Café da manhã (Alimente-se Bem)" da SESI-SP Editora. O livro fornece informações úteis sobre os benefícios nutricionais e as opções saudáveis para preparar um café da manhã saudável. Os gráficos, ilustrações e fotos proporcionam informações visuais sobre os benefícios nutricionais dos alimentos, além de ajudar a entender o que comer e o que evitar. Além disso, há também conselhos especiais sobre como escolher os alimentos certos para obter os melhores resultados nutricionais.
O livro também aborda outros tópicos importantes, como as vantagens de se preparar o próprio café da manhã em casa. Aprendemos sobre os principais nutrientes que nosso corpo precisa para funcionar de forma saudável e como obtê-los na alimentação. Os textos e informações são apresentados de forma clara e simples, permitindo que qualquer pessoa possa acompanhar facilmente. As receitas também são simples e saborosas, tornando a preparação do café da manhã mais fácil e divertida.
Eu recomendo este livro para quem procura informações úteis sobre como preparar um café da manhã nutritivo e saudável. Além disso, as receitas incluídas ajudarão os leitores a preparar refeições saudáveis e saborosas com rapidez. Ele é particularmente útil para professores, estudantes e pais que querem ensinar seus filhos sobre alimentação saudável e diversificada. O livro é um guia útil para quem procura informações básicas sobre alimentação saudável e como criar hábitos alimentares nutricionalmente equilibrados.
Missão possível 1 – café da manhã é dirigido ao público jovem com o intuito de contribuir para o seu desenvolvimento saudável e um futuro melhor. Além de satisfazer as elevadas necessidades de nutrientes, uma alimentação balanceada na adolescência pode significar, muitas vezes, uma mudança nas práticas alimentares. Este livro propõe alternativas a alguns costumes alimentares incorretos, apresenta a pirâmide alimenta e o valor calórico de alguns alimentos, além de receitas saudáveis selecionadas.
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Autor: SESI-SP Editora
