Missão Anti-Idade, de Donizetti Furquim, é um livro indispensável para todos que desejam aproveitar ao máximo a vida e desacelerar o processo de envelhecimento. O livro oferece conselhos práticos e técnicos sobre como manter seu corpo e mente em dia, bem como informações sobre alimentação saudável, exercícios, suplementos e tratamentos alternativos. Além disso, o livro aborda questões importantes sobre saúde e bem-estar, incluindo como lidar com a depressão, ansiedade e estresse. O livro também contém informações sobre como ter uma vida saudável na terceira idade, e como aproveitar os benefícios do envelhecimento.
Missão Anti-Idade oferece um plano abrangente para prolongar sua juventude e envelhecer de forma saudável. Os temas abordados são acessíveis para todos, independentemente do nível de conhecimento de saúde e bem-estar. O livro é escrito de uma forma que é fácil de ler e entender, e tem muitas dicas e truques práticos para ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar.
Em Missão Anti-Idade, o autor Donizetti Furquim apresenta as informações de maneira clara, organizada e acessível, usando exemplos e histórias para facilitar a compreensão. O livro também inclui sugestões de leitura adicionais, que podem ser úteis para aqueles que desejam obter ainda mais informações sobre saúde e bem-estar. O livro é ideal para todos que desejam aprender mais sobre envelhecimento saudável e alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
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Introdução Quando você estiver treinando por tanto tempo quanto nós estamos, você começara a pensar que sabe tudo - e é aí que você pode se meter em encrencas. Você nunca deve parar de aprender. Essa lição entrou na nos - sa cabeça há alguns anos atrás, quando finalmente descobri - mos os “segredos” essenciais para chegarmos a nossa melhor forma física rapidamente, mas estamos nos adiantando. Volte ainda mais, a mais de uma década atrás. Um dos mais famosos treinadores de Hollywood dos anos 60, 70 e 80 costu - mava entrar nos escritórios da Revista Homem de Ferro onde nós trabalhamos - dizem que ele até treinou Marilyn Monroe (nós nunca confirmamos isso, mas sabemos que ela levantou pesos, como confirma a impressão emoldurada de Philippe Halsman na parede do escritório de Alberto). De qualquer forma, esse treinador das estrelas havia fechado seu célebre ginásio de Hollywood, entrado em semi-aposen - tadoria aos 80 anos e aparecia de vez em quando para nos presentear com histórias, técnicas de exercícios e seus méto - dos - que ele disse ser o único caminho certo para produzir resultados. Seus discursos faziam algum sentido, mas Alberto, sendo uma autoridade de treinamento como editor-chefe da Revista Ho - mem de Ferro, nunca levou muito a sério o tão chamado mé - todo de densidade do homem. Apenas não parecia intenso o suficiente para funcionar.Leia mais
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Autor: Donizetti Furquim
