Eu recomendo fortemente o livro Minimalismo Digital: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital e Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida, de Joshua Becker. É um livro que trata sobre a importância de se desconectar do mundo digital e aproveitar os benefícios que a vida real tem a oferecer. O livro aborda temas como a importância de desenvolver relacionamentos mais profundos, o valor de uma comunidade, o significado de carreiras gratificantes e o bem-estar geral.
Becker explica os motivos pelos quais as pessoas passam tanto tempo conectadas ao mundo digital e oferece estratégias para evitar essa dependência. Ele sugere que o minimalismo digital não se trata de desconectar completamente, mas sim de desconectar de forma inteligente e funcional. Ele também incentiva as pessoas a desenvolver um senso de equilíbrio entre as vidas online e offline, para que possam desfrutar do melhor dos dois mundos.
Eu recomendo esse livro porque ele oferece as ferramentas práticas para ajudar as pessoas a desenvolver uma vida mais equilibrada. Becker apresenta estratégias para lidar com a ansiedade e o estresse causados pela dependência do digital. Ele também discute os problemas relacionados à privacidade e segurança na internet, e oferece estratégias para aumentar a consciência digital. Além disso, ele oferece ideias sobre como aproveitar ao máximo a vida real, aprendendo a desfrutar de pequenos prazeres e focar em realizar mudanças positivas em nossas vidas.
Todos nós devemos aprender a equilibrar nossas vidas online e offline para obter o melhor dos dois mundos. Minimalismo Digital: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital e Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida, de Joshua Becker, é a ferramenta certa para ajudar você a atingir esse objetivo. Estou confiante de que esse livro ajudará você a desfrutar mais plenamente da vida real e aproveitar os benefícios do mundo digital de forma equilibrada e saudável.
Acesse a amostra grátis e sinta um gostinho do que você irá encontrar no livro MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida sem pagar nada!
Leia online um trecho do livro e curta a experiência antes de adquirir a versão completa.
Como gastar menos tempo no mundo digital e mais tempo no mundo real
Está se tornando muito desafiador desligar o telefone.
A maioria das pessoas trabalha na frente da tela o dia todo.
E quando chegam a casa ligam a Tv e navegam no telefone.
Vivemos uma vida digitalizada.
Mais de 80% da população possui um dispositivo móvel e 57% têm mais de um tipo de dispositivo.
Perdemos horas nos celulares.
Essa onipresença da tecnologia levanta a questão:
Como podemos escapar do vício no mundo digital?
O que você precisa é mudar onde gasta sua energia.
Você pode interromper o ciclo de dependência gasto com os seus dispositivos eletrónicos e reconectar-se à sua vida.
Sabia que os dispositivos eletrônicos são viciantes?
A descoberta mais surpreendente do impacto da tecnologia em nosso comportamento e mente é como ela estimula a dopamina.
A dopamina é um neurotransmissor responsável pelo prazer, desejo, ambição, dependência e desejo sexual.
Pesquisas mostram que os usuários de Mídias sociais experimentam um ciclo de dopamina semelhante aos indivíduos que são viciados em álcool, cigarros e drogas.
Então, como você recupera e muda seus hábitos em relação ao mundo digital?
Aumentar nossa consciência de como usamos a tecnologia é essencial para ter sucesso na adoção de comportamentos mais saudáveis.
Controlando nosso tempo colados a tela, ficamos mais propensos a mudar hábitos e consequentemente a nossa vida.
Nosso relacionamento com a tecnologia não precisa ser inexistente, mas precisamos encontrar um equilíbrio.
Está finalmente pronto para se desconectar?
A pesquisa por trás do impacto da tecnologia e por que você deve reduzir o tempo na tela
Como se beneficiar com a adoção de novos comportamentos e se reconectar com sua vida
Por que você precisa selecionar atividades não digitais para melhorar sua vida
Como adotar hábitos de sucesso e tornar-se mais consciente de seus comportamentos
Como criar uma vida gratificante e feliz, desconectando-se
Como passar menos tempo no mundo digital e implementar uma nova rotina em 21 dias
19 hábitos que mostram que seu relacionamento com a tecnologia é tóxico
5 regras para melhorar sua atenção e aumentar sua capacidade de viver no momento presente
Técnicas eficazes para reduzir o tempo gasto com a tecnologia
Como praticar a consciência emocional e equilibrar seus sentimentos
4 técnicas para se sentir mais confortável com a solidão e como ela pode enriquecer sua vida
E muito mais.
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida.
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida.
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
livro “MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida” comprar
livro “MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida” gratis
livro “MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida” ler online
livro “MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida” download
livro “MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida” preço
livro “MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida” baixar
livro “MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida” pdf
livro “MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida” sinopse
livro “MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida” resenha
livro “MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida” baixar pdf
livro “MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida” online
RECOMENDAMOS PARA VOCÊ
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Administração e outros títulos similares à MINIMALISMO DIGITAL: Desconectar, Como Gastar Menos Tempo No Mundo Digital E Mais Tempo No Mundo Real Para Recuperar O Controle De Sua Vida
Autor: Joshua Becker
