Eu recomendo o livro "Minha mente me atormenta" de Edna Nunes a todos aqueles que lutam contra a ansiedade e o medo. Esta obra de Edna é uma combinação de experiências pessoais, histórias e técnicas que permitem enfrentar o medo e o desconforto que a ansiedade e o pensamento obsessivo podem trazer. É um livro extremamente útil para quem está se preparando para lidar com os desafios da vida.
O livro aborda diversos assuntos, desde a compreensão da ansiedade e dos sintomas físicos, até a regulação de emoções e da própria mente. A autora fornece algumas ferramentas para ajudar os leitores a encontrarem o caminho para um nível mais suave de ansiedade. Ela destaca a importância de aprender a lidar com as emoções, reconhecendo quando elas são positivas e quando são negativas. Além disso, ela oferece muitos exercícios práticos que podem ser incorporados às rotinas diárias.
O livro também aborda as razões por trás da ansiedade e do medo, fornecendo meios para entender melhor esses sentimentos. O livro também se concentra muito na prática da autocompaixão, que é uma ferramenta importante para lidar com qualquer tipo de ansiedade ou medo. Além disso, Edna também oferece alguns conselhos e dicas para lidar com as preocupações e prevenir o estresse.
Em suma, "Minha mente me atormenta" de Edna Nunes é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que lida com ansiedade ou medo. Com suas abordagens únicas e técnicas, este livro lhe fornecerá as ferramentas necessárias para ajustar seu nível de ansiedade e lidar com a vida de maneira saudável. Eu recomendo altamente este livro a todos aqueles que precisam de ajuda para controlar a ansiedade.
O que fazer quando a ilusão e o real se confundem? Como saber qual é o caminho certo para retomar sua vida? Este é o drama de Mirian Ramos, uma jovem escritora perdida entre um mundo imaginário e a realidade. Um acontecimento inesperado a faz perder parte da memória e ela se vê presa entre seu misterioso passado e um presente desafiador, beirando entre a loucura e a razão. Contudo, movida por seu amor por Roberto, ela luta para decifrar seus enigmas, numa trajetória árdua e de final incrivelmente surpreendente.
***O que eu posso dizer que já não foi dito pelas outras resenhas? Para quem ama um thriller psicológico cheio de reviravoltas, uma única recomendação: LEIAM ESTE LIVRO. Mas já vou avisando, quando você começar a ler, não vai conseguir parar! Parabéns para a autora Edna Nunes, este livro merece ser publicado por uma excelente editora! Já li muitos livros independentes e, com certeza, este vai para a minha lista de queridinhos da vida! – Bianca DCA
***A autora construiu de forma brilhante um romance, que na verdade tem muito de suspense, ficamos envolvidos pela história da Mirian e desejando a todo momento saber o que é real e o que é fantasia. Adorei! Recomendo! – Renata dos R. Corrêa
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Autor: Edna Nunes
