Recomendo fortemente o livro "Mindfulness para críquete: Um livro de Cricket, Mindfulness e meditação" de "Conciencia Práctica". Este livro oferece orientação e ferramentas úteis para ajudar jogadores de críquete, técnicos e aficionados a melhorar suas habilidades para o jogo, bem como sua abordagem mental para o críquete.
Através deste livro, o autor oferece uma abordagem holística para o críquete, abrangendo tanto as habilidades para o jogo quanto a parte mental e emocional. O autor faz uso de conceitos de mindfulness para ajudar os leitores a se tornarem conscientes das suas estratégias de jogo, aperfeiçoar suas atitudes e comportamentos no jogo, e ajudá-los a controlar sua raiva, frustração e preocupação nos jogos.
O livro também oferece práticas de meditação para ajudar os jogadores a desenvolver uma melhor consciência de seus próprios corpos, mentes e emoções. Estas práticas ajudam os jogadores a controlar seus impulsos emocionais e focar em seus objetivos, o que é essencial para o excelente desempenho no jogo. Além disso, o autor também oferece uma grande variedade de exercícios de respiração para ajudar os jogadores a se manterem focados e calmos durante os jogos.
Ao longo do livro, o autor oferece diversos conselhos sobre como aprender a lidar com a pressão, controlar a ansiedade e gerenciar problemas de desempenho. Além disso, ele também oferece práticas para ajudar os jogadores a melhorar sua confiança, concentração e visão de jogo. Com seu enfoque holístico sobre o jogo, este livro oferece ferramentas valiosas para ajudar os jogadores a se tornarem o melhor jogador possível.
Eu recomendo fortemente este livro para jogadores de críquete e fãs, pois oferece uma abordagem holística para o jogo, incluindo tanto a parte mental quanto a parte técnica. O autor oferece práticas, exercícios e conselhos úteis para ajudar os leitores a melhorar o seu desempenho no jogo e alcançar o máximo de seu potencial. Sem dúvida, este livro será muito útil para qualquer jogador ou fã de críquete que está procurando melhorar suas habilidades e desempenho no jogo.
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O presente guia que você está lendo é um daqueles que compõem nossa coleção de pequenos livros de bolso para uma vida plena, cujo objetivo é fornecer a você ferramentas que melhorem seu dia a dia e o ajudem a resolver problemas cotidianos numa perspectiva de autoconhecimento e espiritualidade prática.Nossa equipe de colaboradores torna esta série de livros fácil de ler, prática na aplicação e, acima de tudo, fornece conhecimentos úteis para que você possa realizá-la por conta própria.Nesta ocasião apresentamos "Mindfulness for Cricket", um guia prático para você iniciar o caminho desta maravilhosa técnica e incorporar ferramentas positivas para melhorar sua qualidade de vida. Nesta edição você encontrará os conceitos básicos desta maravilhosa técnica, seus benefícios, conselhos para que você possa aplicá-la em sua atividade profissional ou diária, os exercícios mais recomendados e as dúvidas mais frequentes sobre Mindfulness.Esperamos que gostem e continuem nos apoiando para continuarmos crescendo juntos.Leia mais
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Autor: Conciencia Práctica
