Eu recomendo fortemente o livro "Mindfulness para atletas: Mindfulness e meditação aplicados ao esporte" de "Conciencia Práctica". Este livro oferece um olhar direto sobre como a prática da consciência pode melhorar significativamente o desempenho esportivo. Ao ensinar técnicas de mindfulness e meditação, o livro ajuda o leitor a desenvolver habilidades mentais, como autocontrole emocional e foco, que são cruciais para alcançar resultados esportivos de alto nível.
O livro também explica a importância de desenvolver práticas de mindfulness diariamente. Como o autor aborda, a mindfulness é uma habilidade que requer dedicação constante. É importante que os atletas compreendam que a prática diária de mindfulness é essencial para alcançar resultados esportivos de longo prazo.
Além disso, o livro detalha muitos dos benefícios do treinamento de mindfulness para atletas, incluindo a melhoria da concentração, a redução da ansiedade, bem como uma maior capacidade de recuperação física. Estes são apenas alguns dos benefícios que os atletas podem experienciar ao aplicar o que aprendem com o livro.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que queira melhorar o desempenho esportivo e o bem-estar geral. O livro oferece instruções passo a passo sobre como implementar práticas de mindfulness e meditação no seu programa de treino diário. Com a prática diária de mindfulness, os leitores verão benefícios notáveis em seu desempenho esportivo e na sua saúde mental geral.
Em suma, "Mindfulness para atletas: Mindfulness e meditação aplicados ao esporte" é uma leitura essencial para aqueles que querem aprender como a prática da consciência pode beneficiar seu desempenho esportivo. Eu recomendo este livro para qualquer um interessado em melhorar o desempenho esportivo através do treinamento da mente e do corpo.
Acesse a amostra grátis e sinta um gostinho do que você irá encontrar no livro Mindfulness para atletas: Mindfulness e meditação aplicados ao esporte sem pagar nada!
Leia online um trecho do livro e curta a experiência antes de adquirir a versão completa.
O presente guia que você está lendo é um daqueles que compõem nossa coleção de pequenos livros de bolso para uma vida plena, cujo objetivo é fornecer a você ferramentas que melhorem seu dia a dia e o ajudem a resolver problemas cotidianos numa perspectiva de autoconhecimento e espiritualidade prática.Nossa equipe de colaboradores torna esta série de livros fácil de ler, prática na aplicação e, acima de tudo, fornece conhecimentos úteis para que você possa realizá-la por conta própria.Nesta ocasião apresentamos "Mindfulness para atletas", um guia prático para você iniciar o caminho desta maravilhosa técnica e incorporar ferramentas positivas para melhorar sua qualidade de vida. Nesta edição você encontrará os conceitos básicos desta maravilhosa técnica, seus benefícios, conselhos para que você possa aplicá-la em sua atividade profissional ou diária, os exercícios mais recomendados e as dúvidas mais frequentes sobre Mindfulness.Esperamos que gostem e continuem nos apoiando para continuarmos crescendo juntos.Leia mais
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro Mindfulness para atletas: Mindfulness e meditação aplicados ao esporte.
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre Mindfulness para atletas: Mindfulness e meditação aplicados ao esporte.
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Esportes e Lazer e outros títulos similares à Mindfulness para atletas: Mindfulness e meditação aplicados ao esporte
Autor: Conciencia Práctica
