Recomendo o livro Mindfulness para andar de bicicleta, escrito por Conciencia Práctica. Este livro é uma ótima opção para quem está procurando uma forma divertida de praticar mindfulness. Ele fornece uma combinação única de exercícios de mindfulness, meditação e ciclismo, que ajudam os leitores a conectar-se com suas próprias mentes e corpos. Essa conexão é essencial para que as pessoas possam aproveitar plenamente as suas experiências de bicicleta e apreciar a natureza ao redor. Com instruções passo a passo, este livro é ótimo para iniciantes e profissionais.
Além disso, o livro oferece conselhos e orientações sobre o uso correto do equipamento, segurança no trânsito, montagem e manutenção da bicicleta. Ele também inclui informações sobre a história do ciclismo e como isso se relaciona com a mindfulness. Esta abordagem diferente do ciclismo pode ajudar os leitores a relaxar, ajudando-os a recuperar suas forças para continuar pedalando.
De forma geral, Mindfulness para andar de bicicleta é um excelente recurso para aqueles que buscam uma forma divertida de praticar mindfulness. É ótimo para iniciantes e profissionais, pois oferece uma abordagem única e prática para desfrutar da experiência de andar de bicicleta. Além disso, o livro fornece informações valiosas sobre como usar corretamente equipamentos, montagem e manutenção, segurança no trânsito, e a história do ciclismo e seu relacionamento com a mindfulness. Por fim, recomendo este livro para todos os ciclistas e entusiastas de mindfulness.
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O presente guia que você está lendo é um daqueles que compõem nossa coleção de pequenos livros de bolso para uma vida plena, cujo objetivo é fornecer a você ferramentas que melhorem seu dia a dia e o ajudem a resolver problemas cotidianos numa perspectiva de autoconhecimento e espiritualidade prática.Nossa equipe de colaboradores torna esta série de livros fácil de ler, prática na aplicação e, acima de tudo, fornece conhecimentos úteis para que você possa realizá-la por conta própria.Nesta ocasião apresentamos "Mindfulness for Cycling", um guia prático para você iniciar o caminho desta maravilhosa técnica e incorporar ferramentas positivas para melhorar sua qualidade de vida. Nesta edição você encontrará os conceitos básicos desta maravilhosa técnica, seus benefícios, conselhos para que você possa aplicá-la em sua atividade profissional ou diária, os exercícios mais recomendados e as dúvidas mais frequentes sobre Mindfulness.Esperamos que gostem e continuem nos apoiando para continuarmos crescendo juntos.Leia mais
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Autor: Conciencia Práctica
