Estou tremendamente feliz em recomendar "Mindfulness: O Poder da Consciência, Mude a Forma Como Pensa e Alcance Mais da Vida" de Gabriela Afonso. Este livro oferece uma perspectiva única sobre como cultivar a consciência de si mesmo para melhorar sua vida. É uma leitura fascinante que ajuda o leitor a entender o conceito de espírito, mente e corpo em uma abordagem holística. O autor usa ferramentas práticas e técnicas simples para ajudar o leitor a desenvolver suas habilidades de consciência.
O livro mostra de forma clara como a consciência pode mudar a vida para melhor. O autor também explica como a busca pela consciência pode ajudar a navegar melhor através dos ciclos inevitáveis da vida. O autor destaca a importância de desenvolver habilidades de consciência que ajudem a transformar a vida de forma positiva. A leitura deste livro leva a um aumento na compreensão e aceitação de si mesmo.
O livro também destaca a importância de aceitar e abraçar os sentimentos difíceis, bem como mostra como usar a consciência para perceber e mudar as reações nocivas. O autor fornece exercícios de respiração e meditação simples para ajudar a desenvolver a consciência. O livro mostra que a consciência é poderosa e tem o potencial de mudar a forma como as pessoas pensam e experimentam o mundo.
Este livro é uma leitura obrigatória para aqueles que procuram melhorar sua vida através de uma abordagem holística. O autor explica como o desenvolvimento da consciência pode mudar a vida para melhor, e como usar essas habilidades para navegar melhor no mundo. É uma ferramenta útil para aqueles que procuram melhorar sua vida e experimentar plenitude. Eu recomendaria fortemente esta leitura para aqueles que estão interessados em melhorar sua vida.
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Você pode literalmente começar a mudar sua vida para melhor em questão de dias com o poder do Mindfulness!Você está feliz? Verdadeiramente feliz?Você considera sua vida cheia de abundância ou acha que as coisas poderiam ser melhores?Você já lida com ansiedade, medo ou sente que sua mente está controlando você, em vez de você estar no controle de seus pensamentos? Você está realizado em seus relacionamentos, ou essa parte de sua vida poderia ser melhor também?Você não está sozinho.Muitas pessoas recorrem a coisas drásticas, como terapia intensa ou medicação, para tentar controlar seus pensamentos, mente e viver uma vida melhor.Felizmente, você não precisa de medicação para viver uma vida de felicidade, abundância e selivrar do estresse, medo e ansiedade.Você já tem TUDO o que precisa para viver a vida que deseja viver.Esse poder vem de dentro de sua mente e você já o possui.Você só precisa aprender a controlá-lo.Nossas mentes são incrivelmente poderosas.A boa notícia é que você pode controlar sua mente e mudar sua vida para melhor.Leia mais
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Autor: Gabriela Afonso
