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Eu recomendo fortemente o livro "Mindful Eating" de Foco na Sua Saúde. É um livro abrangente, informativo e acessível que oferece informações e estratégias sobre como criar hábitos alimentares saudáveis e abordar problemas de saúde relacionados à nutrição. É escrito por autores que são especialistas em nutrição e educação alimentar e tem sido amplamente testado e validado nos últimos anos. É uma ótima ferramenta para qualquer pessoa interessada em melhorar seus hábitos alimentares e seu bem-estar geral.
Portanto, se você está procurando uma forma de melhorar seus hábitos alimentares e a saúde geral, recomendo fortemente o livro "Mindful Eating" de Foco na Sua Saúde. É um excelente recurso para melhorar a saúde e o bem-estar com informações e estratégias práticas para melhorar seus hábitos alimentares e nutrição.
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Autor: Foco na Sua Saúde
