Review: "Mindful Eating: An Essential Guide to Eating Based on Mindfulness and Ending Overeating, Binge Eating, Food Addiction and Emotional Eating (English Edition)"
- Leia uma amostra Grátis
- Download do PDF
- Sinopse do Livro
- Avaliações dos Leitores
- Onde comprar?
- Livros Recomendados
CONFIRA NOSSA RECOMENDAÇÃO SOBRE ESSE LIVRO:
Eu recomendo o livro "Mindful Eating: An Essential Guide to Eating Based on Mindfulness and Ending Overeating, Binge Eating, Food Addiction and Emotional Eating (English Edition)" do autor Daron McClain. Este livro aborda alguns dos principais problemas com os quais as pessoas lidam hoje em dia, incluindo compulsão e vício alimentar, bem como o consumo emocional. Ele fornece muitas informações úteis sobre como controlar o consumo de alimentos e como alcançar a satisfação.
O livro também explica a importância da consciência no ato de comer. Ele explica como manter a calma e redirecionar a atenção para outros aspectos da experiência de alimentação que não se relacionam com a comida, como a natureza, música, etc. Esta abordagem não apenas ajuda as pessoas a gerenciar melhor o consumo de alimentos, mas também as ajuda a ficarem mais conscientes do que estão comendo e por que estão comendo.
O livro também contém informações úteis sobre como lidar com o estresse e a ansiedade, que são importantes fatores que contribuem para o consumo excessivo e o vício alimentar. Ele ensina técnicas simples para controlar a ansiedade e ajudar as pessoas a comer mais conscientemente. Também explica de forma clara como resistir às tentações e práticas alimentares saudáveis.
O livro também fornece informações sobre os benefícios da meditação para a saúde mental e física. Ele aborda os benefícios da meditação para a saúde, como relaxamento, controle da ansiedade e aumento da consciência.
Eu recomendo o livro Mindful Eating, pois é um guia detalhado e abrangente para quem está lutando com compulsão alimentar, vício alimentar ou consumo emocional. O livro oferece muitas técnicas úteis e informações importantes para ajudar as pessoas a controlar melhor o consumo de alimentos. É um livro fácil de ler e muito útil para qualquer pessoa que esteja lutando com problemas relacionados à alimentação.
LEIA A AMOSTRA DO LIVRO ONLINE
Acesse a amostra grátis e sinta um gostinho do que você irá encontrar no livro Mindful Eating: An Essential Guide to Eating Based on Mindfulness and Ending Overeating, Binge Eating, Food Addiction and Emotional Eating (English Edition) sem pagar nada!
Leia online um trecho do livro e curta a experiência antes de adquirir a versão completa.
CONFIRA A SINOPSE DO LIVRO ANTES DE BAIXAR:
VERSÃO EM PDF DA SINOPSE DO LIVRO
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro Mindful Eating: An Essential Guide to Eating Based on Mindfulness and Ending Overeating, Binge Eating, Food Addiction and Emotional Eating (English Edition).
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre Mindful Eating: An Essential Guide to Eating Based on Mindfulness and Ending Overeating, Binge Eating, Food Addiction and Emotional Eating (English Edition).
Ver reviews dos leitoresADOREI A RECOMENDAÇÃO, QUERO COMPRAR:
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
RECOMENDAMOS PARA VOCÊ
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Gastronomia e Culinária e outros títulos similares à Mindful Eating: An Essential Guide to Eating Based on Mindfulness and Ending Overeating, Binge Eating, Food Addiction and Emotional Eating (English Edition)
- Receitas na Pressão - Vol. 03: 50 Receitas para Panela de Pressão Elétrica (Receitas na Pressão - Receitas para Panela de Pressão Elétrica)
- Freshly baked donuts : 30 different flavors of your favorite donut recipes (English Edition)
- Simple Holiday Carnivore Diet Cookbook 2023: Healthy Carnivore Recipes to Eating Well and Weight Loss | Easy Weeks Meal Plan to Feeling Great on the Carnivore Diet for Beginners (English Edition)
- PlantYou: 140+ Ridiculously Easy, Amazingly Delicious Plant-Based Oil-Free Recipes (English Edition)
- Keto Diet: An Infoguide to the world of ketogenics (English Edition)
- Easy Chicken Thigh Cookbook: 50 Unique and Easy Chicken Thigh Recipes (English Edition)
- Babybrei: Wie Sie für Ihr Baby im ersten Jahr mit unseren schnellen Rezepten leckere Beikost selber zubereiten (German Edition)
- Soups: 100+ traditional recipes (Old kitchen recipes from Central Europe) (English Edition)
- Régime Anti-Inflammatoire et Fodmap: un programme efficace de 7 jours et plus de 90 recettes faciles et délicieuses pour dire "adieu" aux douleurs et aux ... délicieuses et saines) (French Edition)
- Dehydrator Cookbook for Preppers : 150 Dehydrated Recipes to Stock Up Your Pantry for the Next Years! (English Edition)
- 365 schnelle und einfache Low-Carb-Rezepte: Bestes Kochbuch für die ketogene Ernährung mit guten Keto-Rezepten (German Edition)
- FOOD FOR THE SOUL : Natural. Healthy. Fresh. Consistent. (English Edition)