Eu recomendo o livro Micro-hábitos: Uma técnica que vai revolucionar a sua vida, de Dr. Charles Genehr. Esta obra é um guia de autoajuda que irá ajudar os leitores a melhorarem a sua qualidade de vida. O livro explora os principais conceitos de hábitos de micro-acção, tais como o autodisciplina, o foco na meta, o autocontrolo e o esforço contínuo. O Dr. Genehr também apresenta várias técnicas para o ajudar a atingir os seus objectivos. Ele destaca como os hábitos de micro-acção não devem ser considerados como uma mera tarefa diária, mas sim como um estilo de vida. A leitura deste livro pode mudar a sua vida para melhor, proporcionando-lhe habilidades para alcançar resultados notáveis. O Dr. Genehr fornece vários exemplos de como os hábitos de micro-acção têm sido usados por pessoas bem-sucedidas, incentivando-o a adotar os seus próprios hábitos para atingir os seus objectivos. A leitura deste livro também o ajudará a desenvolver uma mentalidade orientada para o sucesso, promovendo assim o seu bem-estar e a sua produtividade. Se está à procura de ferramentas para melhorar a sua vida, Micro-hábitos: Uma técnica que vai revolucionar a sua vida, de Dr. Charles Genehr é uma grande opção. Este livro fornece ferramentas para alcançar resultados notáveis, proporcionando-lhe um estilo de vida de sucesso. Recomendo vivamente a leitura desta obra.
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E se existisse uma maneira simples e fácil de mudar os hábitos? E se todos os fracassos que você já teve nessa área fossem uma consequência da técnica errada que você utilizou? Pois é, você pode parar de procurar, porque já encontrou a técnica de que estava precisando para mudar de vida.
A técnica dos micro-hábitos é simples e ridícula. Ela surgiu da necessidade de ajudar as pessoas a mudar de hábitos, algo que só uma minoria delas é capaz de fazer de forma eficiente por livre e espontânea vontade. Muitas pessoas só mudam pela dor, quando já não são mais capazes de continuar fazendo aquilo que gostam por algum motivo de saúde, financeiro ou outro.
A técnica é tão simples que pôde ser escrita em um microlivro, que constitui esse material que você está lendo. Ela é simples, mas muito poderosa.
Algumas pessoas colocam em prática na sua vida a técnica dos micro-hábitos de forma inconsciente, mas, quando você começa a colocar a técnica de forma consciente, os resultados são fantásticos.
O grande trunfo da técnica dos micro-hábitos é quebrar os hábitos em pequenos pedaços, de forma que você consiga perceber como é ridículo não fazê-los.
A técnica dos micro-hábitos envolve duas virtudes essenciais: paciência e perseverança. Você vai precisar de uma pequena dose de cada uma delas para triunfar.
Está preparado para conhecer essa técnica maravilhosa que vai transformar a sua vida? Então vamos lá.
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Autor: Dr. Charles Genehr
