Eu recomendo o livro "MEU VALOR : Depressão, eu já te conheço" de Marta A. B. Lopes para qualquer pessoa que esteja passando por algum tipo de depressão. O livro aborda de forma simples e direta a luta que é viver com a depressão e como ela pode afetar a vida de alguém. A autora consegue abordar de maneira profunda e pessoal a luta que cada pessoa vive com a depressão. O livro aborda tópicos como a aceitação da doença, a dificuldade de lidar com as emoções, a importância de encontrar seu valor e o que são os sentimentos de tristeza, solidão e medo. A autora faz uso de seu próprio conhecimento para mostrar que a depressão é algo real e que pode ser vencida. Ela também aborda aspectos como a importância dos relacionamentos, do apoio de familiares e profissionais, para ajudar ao longo do processo de recuperação. Além disso, a autora dá dicas práticas e simples para lidar com a depressão. O livro também aborda temas como a busca pela cura, a procura por ajuda profissional, a importância de enfrentar os medos e a luta por uma vida melhor. O livro é extremamente importante para aqueles que estão passando por um momento difícil e procurem ajuda. Ele oferece esperança, força e inspiração, para que todos possam vencer a depressão e viver uma vida feliz.
"Estar sozinho em meio à multidão. A sensação de não pertencer a estelugar; a nenhum, na verdade.Dor emocional que não pode serexpressa em palavras.O esforço diário de esconder a angústia através de sorrisos.Pensamentos perturbadores que confundem e drenam a paz no coração.O desejo de cessar todo pensamentosobre problemas, sofrimento, pavor,rejeição, perda, humilhação e traição.Tentativas que duram apenas umarespiração profunda, mas com umabreve ida a outro cômodo da casa, você para e sua mente abre os portões daquele mundo angustiante novamente.Você acredita que ninguém te entende?Você acha que as pessoas que vocêama não te amam do jeito que vocêas ama?Pode ser verdade. A pergunta é: vocêtem coragem de vir comigo e largartudo isso?Permita-se beneficiar de uma vida depaz, com orgulho de quem vocêrealmente é."Marta LopesLeia mais
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Autor: Marta A. B. Lopes
