Meu Corpo, Minhas Medidas, de Virgie Tovar é um livro que recomendo vivamente a qualquer pessoa interessada em saúde e bem-estar. O livro é um esforço de Virgie para educar o leitor sobre o amor próprio, o autocuidado e a libertação do padrão de beleza imposto pela sociedade. Ela aborda tópicos como empoderamento, saúde mental, fatoide e descolonização. Ela também aborda assuntos como relacionamentos saudáveis, trazendo à tona como a nossa cultura pode nos ensinar a sermos menos críticos e mais gentis conosco mesmos.
Virgie fornece ao leitor informações e ferramentas práticas para ajudar a construir um relacionamento positivo com seu corpo e mente. Ela aborda questões como como lidar com a pressão da mídia, a cápsula do armário e o cuidado com o corpo. Ela também aborda como aceitar o nosso corpo sem julgamentos, e como podemos nos tornar mais compassivos e gentis conosco.
Meu Corpo, Minhas Medidas é um livro que todos deveriam ler. É um livro que contém informações úteis e ferramentas práticas para ajudar com o autocuidado. É um livro que todos deveriam ler, pois nos ensina a aceitar e cuidar de nós mesmos, sem sermos subjugados pelo ideal de beleza não realista. É um livro que todos devem ler para encontrar a paz interior e aprender a amar e aceitar o seu próprio corpo, como ele é.
Crescendo como uma garota gorda, Virgie Tovar acreditava que seu corpo era algo a ser “melhorado”. Mas depois de duas décadas de dieta e culpa constante, ela superou isso – e se deu de presente a liberdade de confiar em seu próprio corpo. Desde então, ela ajuda outras a fazerem o mesmo. Tovar está faminta por um mundo onde os corpos são valorizados igualmente.“Eu queria que alguém tivesse me contado, há uns vinte e oito anos, que não havia nada de errado em ser gorda, e que, na verdade, era bem irado ser gorda. Eu gostaria que vivêssemos em uma cultura onde as pessoas de todos tamanhos fossem tratadas com toda a dignidade e humanidade que cada um de nós merece.”Em linguagem concisa e franca, Meu corpo, minhas medidas discorre sobre a gordofobia, desmantelando noções sexistas de moda, e ensinando como rejeitar a maior mentira da cultura da dieta: que as pessoas gordas precisam emagrecer para começar a melhor parte da sua vida! Comece já a melhor parte da sua vida!
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Autor: Virgie Tovar
