Autor: Laura Frade
Meu corpo é sagrado
Resenha:
Eu recomendo fortemente o livro "Meu Corpo é Sagrado" de Laura Frade. Este livro é um guia prático para a saúde e a tranquilidade física, mental e emocional. Os temas abordados incluem higiene, alimentação saudável, equilíbrio de humor, energia, sono, meditação e relacionamentos saudáveis. O livro explica como colocar em prática esses temas em sua vida diária. É uma leitura divertida e informativa, repleta de dicas e recursos úteis para ajudá-lo a criar uma vida saudável.
Eu particularmente gosto deste livro porque é escrito de forma clara e concisa. Laura Frade faz um excelente trabalho de explicar os tópicos de saúde de forma acessível, com aconselhamento útil e ferramentas práticas para implementar em sua vida. Outra coisa que eu gosto é que o livro fornece os fundamentos da saúde holística, que são a base para a saúde mental e emocional.
Eu recomendo este livro a qualquer um que deseja melhorar sua saúde e equilíbrio emocional. É ideal para aqueles que procuram uma abordagem holística para a saúde e realmente querem tomar responsabilidade por sua saúde. Estou muito satisfeito por ter lido este livro e recomendo-o a qualquer um que esteja procurando melhorar sua saúde e bem-estar.
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