Eu recomendo o livro “Método para a Felicidade : Uma jornada de auto conhecimento”, de Luciana Sodré. É um ótimo livro para aqueles que querem aprender a ser mais felizes, melhorar sua qualidade de vida e encontrar sua melhor versão. O livro oferece estratégias práticas e informações para tornar a jornada de auto conhecimento mais leve e agradável.
Luciana Sodré aborda vários temas como felicidade, propósito de vida, autoconfiança, autocuidado e como esses temas estão interconectados. Ela também explica como você pode implementar ferramentas e mudanças no seu cotidiano para melhorar sua vida. A autora compartilha dicas práticas para começar a criar hábitos saudáveis, que podem ajudar a tornar a vida mais leve e feliz.
O livro também contém exercícios e atividades que podem ajudar na sua jornada de auto conhecimento. Essas práticas são úteis para ajudar a construir autoestima, autoconfiança, bem-estar e equilíbrio mental. As ferramentas são acessíveis e podem ser implementadas facilmente no dia a dia.
Além disso, existem também vários recursos úteis e informações importantes no livro para ajudar a entender como os nossos pensamentos e sentimentos influenciam o nosso comportamento. Esta informação é importante para entender como podemos melhorar as nossas atitudes e criar novos hábitos para ajudar a melhorar a qualidade de vida.
Recomendo este livro para todos aqueles que querem aprender sobre auto conhecimento e como tornar a sua vida mais feliz. É um livro fácil de ler e que oferece ótimas ferramentas para ajudar a melhorar o bem-estar e a qualidade de vida.
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Autor: Luciana Sodré
