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O livro oferece um sistema abrangente para ajudar a criar e manter uma "cultura de qualidade de vida". O autor, DeRose, explora vários tópicos, desde a importância de ter um propósito na vida e estabelecer metas claras, até como melhorar o bem-estar mental e emocional. Ele também aborda questões como autoconhecimento, autodisciplina, comunicação efetiva, administração de tempo, recursos e finanças.
O livro foi escrito com um estilo acessível, usando exemplos e analogias para ajudar a explicar os conceitos importantes. Há também exercícios úteis para ajudar a refletir sobre esses assuntos. Estes exercícios e tópicos são destinados a ajudá-lo a aprender a se conectar com o que é importante na sua vida, e a construir uma base sólida para manter sua qualidade de vida.
Em suma, este livro é perfeito para aqueles que desejam melhorar sua qualidade de vida e adquirir as habilidades necessárias para manter isso a longo prazo. É uma excelente ferramenta para aqueles que querem desenvolver um estilo de vida saudável e equilibrado. O livro oferece uma abordagem abrangente, bem estruturada e prática para melhorar sua qualidade de vida.
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O autor explica neste livro o que é o Método DeROSE e qual a sua proposta.
Método DeROSE é uma urdidura entre conceitos e técnicas oriundas de tradições culturais muito antigas.
uma proposta de qualidade de vida;boas maneiras;boas relações humanas;boa cultura;boa alimentação;boa forma;reeducação respiratória;administração do stress;técnicas orgânicas;tônus muscular;flexibilidade;concentração e meditação;autoconhecimento.
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Autor: DeRose
