Este livro de Mirna Almeida é um passeio interessante e útil pela Terapia Comunitária Integrativa. É recomendado para todos aqueles que desejam ampliar sua autoconsciência. A obra engloba reflexões, exercícios e conselhos práticos para ajudar os leitores a mergulharem profundamente na Roda da Vida.
O livro possui uma estrutura bem organizada, com capítulos que abrangem temas como a busca da saúde mental, a transformação da consciência, a consciência corporal e a rede de relacionamentos. É uma leitura bastante interessante, pois oferece a oportunidade de se ver o mundo a partir do olhar de diferentes perspectivas, como a corporal, a espiritual, a emocional e a social.
Mirna Almeida faz uso de suas próprias experiências para mostrar como a Terapia Comunitária Integrativa pode ajudar a produzir mudanças significativas na vida das pessoas. Ela também fornece ferramentas práticas para que os leitores possam usar em seu dia a dia para alcançar equilíbrio, autoconsciência e saúde mental.
Os tópicos abordados nesta obra são instrutivos e muito bem explicados. A leitura é fluida, amigável e inspiradora, ao mesmo tempo que é acessível e prática. Ela conta com histórias interessantes e exemplos reais para ajudar o leitor a compreender melhor os conceitos.
Em suma, este livro é uma recomendação para qualquer pessoa que deseje melhorar sua saúde mental, autoconsciência e bem-estar geral. É uma leitura instrutiva, prática e inspiradora que pode ajudar as pessoas a ter uma visão mais clara sobre suas vidas e a criar relacionamentos mais saudáveis.
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Mirna Almeida traz reflexões em formato de contos com o propósito de mobilizar nossos diálogos mentais e trazer à tona questões emocionais que nem sempre percebemos. Seus contos brotam naturalmente e promovem movimentos intensos, como ela própria diz: “Quando ouvimos ou lemos histórias, sejam factuais ou literárias, abre-se o campo de diálogo interno que nos leva a ampliar a consciência de nós mesmos”. Assim, Mergulho na Roda da Vida apresenta histórias que ressignificam sentimentos e mobilizam a autoconsciência.Como pode uma desconhecida plantar em nós o desejo de iniciar uma caminhada em busca de nossos próprios tesouros? O que nos mostra que estamos no caminho que nos faz mal? Como reconhecer dependência emocional, carências, superar separações, perdas e sentimentos conflituosos, enquanto qualificamos autoestima, resiliência, sabedoria interna e harmonia? Ao analisar as histórias deste livro sob vários ângulos, também podemos, além de repensar possíveis atitudes e desfechos, refletir sobre o sentido da vida. Após a leitura, amplie a degustação desta obra pela contação, musicalização, declamação ou encenação de suas histórias.
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Autor: Mirna Almeida
