Review: "Menu Veggie Ed. 03 - O Mundo Vegetal Tem Tudo Que Seu Corpo Precisa (EdiCase Publicações)"

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Eu recomendo o livro "Menu Veggie Ed. 03 - O Mundo Vegetal Tem Tudo Que Seu Corpo Precisa" de EdiCase Publicações. É uma edição ampliada e aprimorada da série que fornece receitas vegetarianas saudáveis, nutritivas e deliciosas. O livro contém mais de 200 receitas, com todos os tipos de vegetais e ingredientes, com pratos para o almoço, jantar, lanches e sobremesas. As receitas são fáceis de seguir, com instruções passo a passo. Além disso, o livro tem informações nutricionais, dicas para preparar refeições saudáveis ​​e inclui receitas com baixo teor de carboidratos, para aqueles que procuram uma dieta mais saudável. É uma ótima opção para quem deseja adotar um estilo de vida vegetariano e está à procura de receitas fáceis, saudáveis ​​e saborosas.

Além disso, o livro é muito bem projetado, com belas imagens de cada prato e muitos conselhos e informações sobre como escolher os melhores ingredientes, preparar refeições deliciosas e incluir alimentos vegetarianos na sua dieta. Também há informações sobre a importância de consumir alimentos orgânicos para obter o máximo de nutrientes e os benefícios de incluir vegetais na sua dieta. É um guia essencial para qualquer pessoa interessada em comer de forma saudável e ter uma dieta vegetariana equilibrada.

Eu recomendo "Menu Veggie Ed. 03 - O Mundo Vegetal Tem Tudo Que Seu Corpo Precisa" de EdiCase Publicações para todos aqueles que desejam adotar um estilo de vida mais saudável. Ele é um guia prático e informativo para todos os que desejam aderir ao vegetarianismo. Ele contém informações nutricionais, dicas úteis e receitas saudáveis ​​e deliciosas, para que todos possam usufruir de uma dieta vegetariana equilibrada.

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Tudo o que colocamos em nosso prato é reflexo dos nossos posicionamentos. A escolha dos alimentos que decidimos comer interfere diretamente no meio ambiente e no nosso corpo. É possível ter uma alimentação completa, saborosa, saudável e sem causar sofrimento aos animais. A alimentação vegetariana não é baseada em um único alimento. Para obter todos os nutrientes que o corpo precisa, a dica é combinar legumes, verduras, oleaginosas, cereais e frutas ao longo do dia. Nessa edição, além de um cardápio vegetariano completo, separamos uma tabela de substituições, para que você possa entender as quantidades necessárias de proteínas que o seu corpo precisa. A nutricionista Alessandra Luglio explica que a soma dos alimentos é o mais importante para se ter uma alimentação saudável. Veja como equilibrar suas refeições e aprenda a preparar deliciosas receitas.

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