Eu recomendo fortemente o livro "Mente Resiliente De Aço: Como Construir Uma Força Mental Para Ultrapassar Qualquer Situação Difícil E Viver Com Mais Qualidade De Vida" de Julia Macarthur. Com mais de 500 páginas, o livro é um guia prático para desenvolver uma mentalidade positiva para enfrentar as dificuldades da vida. A escrita é fluente e o autor oferece várias ferramentas para ajudar os leitores a lidar com a adversidade.
O livro contém conselhos úteis e técnicas que ajudam os leitores a ter uma perspectiva clara e positiva. O autor explica como as pessoas podem usar sua energia para se preparar para as dificuldades da vida e como desenvolver habilidades para manter o equilíbrio em momentos de estresse. Julia Macarthur também oferece exemplos de como reagir às situações difíceis e como usar o humor para afastar os sentimentos negativos.
O livro também explora ferramentas para ajudar os leitores a encontrar um novo propósito, como criar objetivos realistas e reconhecer os seus pontos fortes. Julia Macarthur também oferece informações sobre como desenvolver a autoconsciência e a resiliência para lidar com as mudanças. Além disso, ela destaca a importância de praticar a gratidão e a positividade.
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APRENDA:: Mente Resiliente De Aço: Como Construir Uma Força Mental Para Ultrapassar Qualquer Situação Difícil E Viver Com Mais Qualidade De Vida!
Se você tem um computador, lê livros de autoajuda, ou ocasionalmente assiste programas como Oprah ou Dr. Phil, então você provavelmente já ouviu falar sobre resiliência em um ponto ou outro. Mesmo quando criança, você pode ter sido dito que você precisa se tornar mais resiliente, você precisa aumentar sua resiliência, ou que você precisa encorajar seus amigos a serem resilientes.
As pessoas adoram dizer para você ser resiliente, mas raramente te dão conselhos sobre como fazê-lo, deixando-o com mais perguntas do que respostas. O que é resiliência, e por que isso importa? Por que médicos, conselheiros e amigos estão falando de resiliência em sua vida? É um fenômeno novo, ou os médicos estão olhando para ele há algum tempo? Melhor ainda, como você se torna resiliente, e como isso pode ajudar sua vida?
Em suma, a resiliência é a sua maneira de se recuperar de situações adversas. A resiliência é absolutamente necessária para viver uma vida saudável, feliz e de alta qualidade. Sem resiliência, é fácil ser derrotado, sentir-se desgastado pela vida, e eventualmente desistir de si mesmo ou dos outros. A resiliência, porém, vai ajudá-lo a superar qualquer situação difícil e permitir que você viva uma vida melhor, não importa o quão difícil a situação possa ser.
Imagine como será sua vida quando você desenvolver a sua Mente plenamente em sua vida, avançando em aspectos chave dentro do seu progresso na sua própria carreira profissional…
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No livro Mente Resiliente De Aço: Como Construir Uma Força Mental Para Ultrapassar Qualquer Situação Difícil E Viver Com Mais Qualidade De Vida você desenvolverá um sistema mental que vai transformar a maneira que você pensa sobre a sua vida de uma maneira prática e simples, fazendo uma grande mudança em sua vida. É importante deixar claro que analisar e recondicionar nossa Mente não significa segurança completa de que os problemas desaparecerão por completo. A autodisciplina, a consistência dos hábitos e a resiliência das decisões são que fazem conspirar sua vida para chegar neste ponto:
Ser um Excelente Realizador, uma pessoa com alta performance que busca a excelência SEMPRE significa buscar a própria superação dia após dia e ao mesmo tempo ter mais resultados que o resto da população mundial.
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Através deste livro você irá aprender:
Capítulo 1 – Introdução;
Capítulo 2 – Definindo A Resiliência: O Que É?;
Capítulo 3 – Tipos De Resiliência Para Todas As Dificuldades Da Vida;
Capítulo 4 – Os Componentes Da Resiliência;
Capítulo 5 – Como Construir Conexões Durante Os Tempos De Perda;
Capítulo 6 – Como Promover O Bem-estar Em Tempos De Mau Mental E Saúde Física;
Capítulo 7 – Como Pensar Pensamentos Saudáveis Durante O Difícil E Tempos Incontroláveis;
Capítulo 8 – Como Encontrar Propósito Quando Você Se Sente Perdido;
Capítulo 9 – Reunindo Tudo: Treinamento De Resiliência;
Capítulo 10 – Conclusão.
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Autor: Julia Macarthur
