Eu recomendo o livro Mentalidade Magra de Carminha Brum para qualquer pessoa que esteja procurando mudar a sua vida. O livro foi escrito para ajudar as pessoas a compreender que o corpo começa na mente. Carminha Brum explica como a mudança do corpo começa com mudanças na nossa mente. Ela explica maneiras práticas e eficazes de lidar com os sentimentos, as crenças e os pensamentos que nos impedem de atingir as nossas metas. As ferramentas apresentadas no livro visam ajudar você a desenvolver uma mentalidade magra e a alcançar os seus objetivos em relação ao seu corpo.
Mentalidade Magra é um guia passo a passo para a mudança do corpo, começando pela mente. O livro é planejado para ajudar os leitores a gerenciar o estresse, lidar com o aumento da ansiedade e mudar comportamentos não saudáveis. Carminha Brum fornece informações sobre a importância da nutrição e do exercício físico para suportar a mudança e ajudar a manter os resultados alcançados. Ela também nos informa sobre como estabelecer e atingir metas realísticas, como desenvolver um plano de manutenção que funcione para nós e como reconhecer os nossos progressos.
Com o livro Mentalidade Magra, você terá o conhecimento e as ferramentas para iniciar o seu caminho para o sucesso. Carminha Brum lhe dá um conselho valioso para praticar diariamente para começar a mudar a sua vida. O livro também fornece informações sobre como desenvolver um plano de mudança eficaz, que inclui estratégias para superar as dificuldades. Aprenda como lidar com o autocastigo e as emoções negativas e descubra como desenvolver hábitos saudáveis que ajudem você a ficar no caminho certo.
Mentalidade Magra é um livro de leitura obrigatória para qualquer pessoa que esteja buscando mudar o seu corpo. Os conselhos práticos e os princípios apresentados no livro fornecem aos leitores as ferramentas necessárias para alcançar os seus objetivos de mudança. Se você está procurando mudança e uma mentalidade magra, recomendo fortemente que você leia este livro. Compre hoje e descubra a mudança que você pode alcançar a partir de sua mente.
A mudança do corpo começa na mente. Se você quer realmente emagrecer e se manter magra por toda a sua vida, o seu primeiro passo é mudar a sua mentalidade. As pessoas magras pensam e agem de forma diferente das pessoas gordas, por isso quem quer ser magro deve modelar as pessoas magras. O seu cérebro pode ser o seu grande aliado na busca pelo seu corpo ideal, mas também pode ser o seu grande sabotador. Você precisa aprender a usá-lo a seu favor. Nesse livro Mentalidade Magra eu ensino como você pode emagrecer e se manter magra por toda a sua vida. E como me mantenho magra e o porquê tenho a certeza que sempre serei magra. Eu ensino nesse livro tudo que faço e o que me mantém magra, e você vai ver que não existe mágica, apenas comportamento. Acredite, você também pode ser magra.
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Autor: Carminha Brum
