Eu recomendo fortemente o livro "Menopausa: Um Guia Prático para uma Vida Saudável e cheia de Qualidade, Amor e Prazer" de Laila Merola para todas as mulheres que estão passando ou que estão prestes a enfrentar a menopausa. O livro aborda as várias fases da menopausa, bem como seus sintomas e complicações. Merola também examina tópicos como a mudança de humor, a depressão, a ansiedade e a perda de libido relacionada à menopausa. Ela também fala sobre as questões relacionadas à saúde, como a osteoporose, a hipertensão e as doenças cardíacas. Além disso, Merola fornece informações importantes sobre como lidar com o estresse, o sono e o humor durante a menopausa.
O livro também oferece dicas práticas sobre como controlar os sintomas da menopausa, como os calores e a transpiração excessiva. Merola discute como mudar seus hábitos alimentares e sugerir alimentos saudáveis para consumir durante a menopausa. Ela também fornece informações importantes sobre suplementos que podem ajudar a reduzir os sintomas da menopausa. Outro tópico importante que Merola aborda é como manter uma vida sexual saudável e satisfatória durante a menopausa.
Em suma, o livro de Merola é um guia útil para ajudar as mulheres a compreender a menopausa, descobrir como lidar com os sintomas e encontrar formas de se sentir melhor. Ela oferece um programa prático para ajudar as mulheres a superar a menopausa e retomar uma vida saudável e cheia de qualidade, amor e prazer. Como tal, eu recomendo fortemente o livro "Menopausa: Um Guia Prático para uma Vida Saudável e cheia de Qualidade, Amor e Prazer" de Laila Merola como uma leitura valiosa para qualquer mulher passando pela menopausa.
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“Pois é minha amiga, é duro te contar, mas ela chegou pra ficar um tempo e se intitula………Menopausa.”Foi com intenção de orientar e mostrar às mulheres que elas poderiam sim ter uma vida saudável nesta fase, que Laila Merola teve a idéia deste e-book, uma proposta de conscientização sobre o assunto Menopausa na vida da mulher e que é baseado no compartilhamento da experiência que ela passou e que muitas mulheres passam para amenizar os sintomas deste período.O e-book é uma extensão do projeto As Garotas do Calendário, fruto de pesquisas e conversas com diversas mulheres maduras que já estavam no climatério ou na menopausa. O resultado foi um calendário, onde mulheres de 44 a 78 anos participaram compartilhando seus sintomas, posando em fotos sensuais e mostrando que mesmo com tudo de chato que esta fase lhes traz, elas são capazes de se mostrarem felizes, sensuais e continuarem brilhando como só uma Mulher sabe brilhar em toda a sua existência.
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Autor: Laila Merola
