Eu recomendo o livro Menopausa: Ajuda para os Calores e Incômodos (Série Aconselhamento Livro 37), escrito por Amy Baker. Este livro oferece informações úteis para mulheres que estão passando pelos desafios da menopausa, incluindo informações sobre os sintomas físicos e emocionais que são comuns durante esta fase. O livro oferece alívio a mulheres que estão sofrendo com calores diários e outros desconfortos que podem vir junto com a menopausa.
O livro inclui informações sobre como tratar os sintomas da menopausa, incluindo técnicas de relaxamento, alimentação saudável, atividade física e terapia hormonal. Além disso, também oferece informações úteis sobre questões relacionadas à saúde, tais como prevenção de doenças cardíacas, osteoporose, câncer de mama e depressão. O livro também oferece conselhos práticos sobre como lidar com as mudanças em seu corpo, bem como com a mudança em sua vida em geral.
O livro não contém somente informações, mas também aborda questões psicológicas. Ele aborda questões como a luta para aceitar as mudanças no corpo, os efeitos na autoestima e questões relacionadas à sexualidade. O livro oferece conselhos sobre como lidar com todas essas questões, fornecendo informações úteis sobre como manter-se saudável, feliz e equilibrada durante a menopausa.
Eu recomendo que as mulheres que estão passando pela menopausa leiam este livro. Ele oferece informações úteis sobre como tratar os sintomas físicos e emocionais da menopausa e oferece conselhos práticos para ajudá-las a lidar com essas mudanças. É um livro importante e útil para as mulheres que estão passando pela menopausa.
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Seus filhos estão crescendo e saindo de casa. Você sabe que isso é uma coisa boa, mas, ao mesmo tempo, está se perguntando quem é você quando não está ocupada sendo a mãe de seus filhos. Você sabe que essa é uma nova fase da vida, mas é difícil não olhar para trás com saudade e, às vezes, até mesmo com arrependimento. Como se ajustar a essa nova fase da vida?
Elyse Fitzpatrick ajuda você a ver que Cristo a compreende e se compadece de você nesse período em que, frequentemente, se encontra vulnerável. Aproveitando as oportunidades e os desafios que essa fase apresenta, ela lhe oferece encorajamento para que essa também seja uma fase de muitos frutos, na medida em que você se aproxima de Deus e vislumbra novas oportunidades de amar as pessoas ao seu redor.
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Autor: Amy Baker
