Eu recomendo muito este livro "Melhor Autodefesa com Shaolin Kung Fu" de Shaun Lee. É uma grande obra que aborda a arte ancestral dos punhos e pés chineses, os métodos de treinamento de Shaolin Kung Fu, e também as suas aplicações práticas. O livro fornece uma explicação detalhada dos movimentos e aplicações das defesas mais comuns, além de oferecer uma ótima variedade de conselhos para melhorar o treino e aplicá-lo em situações reais de autodefesa. Também abrange treinos de respiração, alongamento, postura e automonitoramento. Como leitor, gostei especialmente da forma como o autor apresenta a história e a tradição por trás das artes marciais e explica como essas artes podem ser usadas para defender-se. Além disso, os exemplos práticos são muito úteis para aqueles que querem aprender as técnicas de Shaolin Kung Fu para a autodefesa. Este livro é exatamente o que você precisa para começar a praticar esta arte marcial antiga e fornece um excelente material para estudar e aperfeiçoar seu treinamento. Portanto, recomendo este livro para aqueles que buscam melhorar suas habilidades de autodefesa e conhecer melhor a arte do Shaolin Kung Fu.
Shaolin Kung Fu é uma parte indispensável do repertório de todo artista marcial - um meio vital para melhorar suas habilidades de movimento, movimento e equilíbrio e a melhor maneira de um lutador de artes marciais mistas melhorar e aperfeiçoar suas habilidades de golpe. Kung fu é uma forma emocionante e popular de artes marciais. Como todas as artes marciais, o kung fu não apenas ensina autodefesa, mas também ensina confiança, concentração e condicionamento físico. As pessoas praticam kung fu há milhares de anos, durante os quais vários estilos e técnicas se desenvolveram. Shaolin Kung Fu é uma combinação de técnicas de Shaolin do sul e do norte - tornando-o de longe o mais eficaz em termos de combinação de velocidade ofuscante com ataques devastadoramente poderosos.
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Autor: SHAUN LEE
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