Eu recomendo o livro "Medo de Sentir Aquele Medo: Síndrome do Pânico" de Eliane Nunes. É uma leitura muito interessante e esclarecedora para aqueles que estão enfrentando o medo, a ansiedade e a depressão. O livro aborda o assunto de maneira leve e acessível, ajudando o leitor a entender o que está por trás desses sentimentos e o que pode ser feito para superá-los. Eliane Nunes explica passo a passo a síndrome do pânico, suas causas, tratamentos e como lidar com ela. Ela também inclui algumas ferramentas práticas que podem ser usadas para ajudar a controlar a ansiedade e minimizar os sintomas. Além disso, ela oferece uma variedade de técnicas de relaxamento e auto-ajuda para ajudar a lidar com o medo e a ansiedade. O livro também inclui relatos inspiradores de pessoas que enfrentaram a síndrome do pânico e venceram. Eliane Nunes aborda o assunto de maneira sensível e profunda, oferecendo ferramentas práticas e inspiradoras para superar o medo e a ansiedade. É uma leitura obrigatória para aqueles que querem aprender a superar o medo e a ansiedade de uma vez por todas.
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Este livro trata sobre a Síndrome do Pânico, que é uma doença terrível que atinge milhares de pessoas todos os dias no mundo. Algumas nem sabem o que estão sentindo, outras, tem medo de se abrir e serem julgadas pelo próximo. É algo com o qual não se deve brincar, muito menos deixar para depois. É algo a ser resolvido no agora, com uma única decisão.
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Autor: Eliane Nunes
