Eu recomendo fortemente o livro "MEDITAR: em sala de aula ou empresa" de Fabiano Freitas. É um livro muito interessante que explora o conceito da prática da meditação e como ela pode ajudar pessoas a melhorar seu bem-estar e aumentar sua produtividade. O livro trata de forma clara e simples como as práticas de meditação podem ser incorporadas à rotina diária, seja em uma sala de aula ou em um ambiente corporativo. Ele oferece conselhos úteis sobre como usar meditação para melhorar sua concentração, resistir ao estresse e alcançar o equilíbrio mental e emocional.
O autor também explica como usar meditação para aumentar o bem-estar, melhorar o foco, melhorar a saúde e diminuir o estresse. Ele fornece exemplos reais de como as práticas meditativas têm sido usadas com sucesso na sala de aula e na empresa, para aumentar a produtividade. Além disso, oferece uma variedade de exercícios guiados de meditação que as pessoas podem usar para alcançar os melhores resultados. É um livro útil para qualquer um que queira saber mais sobre como usar meditação para melhorar o seu bem-estar e produtividade.
O livro de Fabiano Freitas é uma ótima maneira de aprender sobre meditação, sua prática e seus benefícios. É um livro que pode se tornar muito útil para aqueles que buscam melhorar sua saúde mental, seu equilíbrio emocional e sua produtividade. Recomendo fortemente "MEDITAR: em sala de aula ou empresa" para qualquer um que deseje aprender mais sobre meditação e como ela pode ajudar a melhorar sua vida.
Nunca meditei na vida. Saberei meditar sozinho até o final do livro? Saberei facilitar meditação dentro de uma sala de aula ou empresa? Grupos de jovens em igrejas ou intervalos em faculdades e escolas?Como irei abordar o grupo? Terei o conhecimento suficiente para tirar dúvidas?Saberei explicar o que é meditação e algumas diferentes modalidades? Facilitar meditação para 1 ou 50 pessoas ao mesmo tempo?Sim para todas as perguntas. Esta é minha proposta. E por que faço isto? Porque sei o quão bem a meditação tem feito para mim e para as pessoas a minha volta.
Neste livro o autor também professor, busca transmitir sua experiência de práticas de meditação em salas de aula e empresas, relatando sobre os benefícios individuais e coletivos alcançados nas relações alunos versus professores.
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Autor: Fabiano Freitas
