Eu recomendo o livro "Meditação e Felicidade: individual, grupal e empresarial em teoria e prática" de Dalton Campos Roque. É um livro que oferece uma nova perspectiva sobre a meditação e a felicidade, através da teoria e prática, num âmbito individual, grupal e empresarial. Ele abrange diversas técnicas e apresenta várias formas de meditação que podem ajudar os leitores a atingir seus objetivos e desenvolver a felicidade em suas vidas. O livro também inclui estudos de caso que mostram como algumas empresas têm obtido sucesso ao implementar técnicas de meditação em seus negócios. A forma como o autor descreve os benefícios da meditação é realmente cativante e facilita a compreensão. Para aqueles que estão interessados em explorar a meditação para alcançar mais felicidade, este livro é altamente recomendado.
O autor fornece orientação passo-a-passo sobre como implantar a meditação em seu dia a dia, bem como ética, benefícios e recomendações, para que se possa melhorar a prática. Seu conhecimento sobre a meditação e sua abordagem compreensiva tornam o livro um guia pessoal para aqueles que querem verdadeiramente se beneficiar de sua prática. A seção dedicada à meditação em grupo e empresarial também é extremamente útil para aqueles que desejam implementar a meditação em suas vidas e em seus negócios. É especialmente útil para aqueles que desejam usar a meditação para ajudar outras pessoas a curar, desenvolver suas habilidades de liderança e alcançar os objetivos de suas empresas.
É importante notar que este livro não se destina apenas a aqueles que já praticam meditação. Ele se destina a todos, desde iniciantes a veteranos, e abrange todos os níveis de prática. Ele oferece informações sobre como iniciar e avançar na meditação com segurança, além de ensinar técnicas mais avançadas. O livro também oferece uma visão profunda e ao mesmo tempo simplificada sobre a meditação, para que os leitores possam descobrir o que é mais adequado para seu estilo de vida.
Em suma, "Meditação e Felicidade: individual, grupal e empresarial em teoria e prática" de Dalton Campos Roque é uma leitura indispensável para aqueles que desejam aprofundar seu conhecimento sobre a meditação e melhorar seu bem-estar e felicidade. É um guia prático que oferece informações úteis, abordando tanto a teoria quanto a prática, das quais qualquer um pode se beneficiar. Recomendo fortemente este livro para todos os interessados.
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Meditação e Felicidade para indivíduo, grupo ou empresa – teoria e prática com roteiro genérico simples.TEORIA: ênfase nos mecanismos neurofisiológicos e saúde física e mental.PRÁTICA: ênfase no despertar da paz, autoconhecimento, e a produtividade pessoal e empresarial.Fui salvo pela meditação – Lembro-me de que em meados de 1993 minha vida estava numa crise existencial em todos os sentidos. Ao mesmo tempo em que eu sentia um ímpeto espiritual indefinido, desejando brotar em meu peito, eu não conhecia nada e não sabia o que fazer e a quem ou o que procurar. A profissão ia mal, os relacionamentos iam mal, as finanças também e a autoestima se encontrava lá embaixo. Eu estava sem emprego e ficava em casa me questionando onde eu estava errando. Lembro-me que desejava que algo espiritual me acordasse e algo psíquico viesse “me salvar” de dentro de mim mesmo como num estalo mágico.Lembro-me que estava lendo o livro O TAO DA FÍSICA, em que o autor tomou uma droga e obteve uma excitante experiência psíquica. Eu não entendia nada de drogas, mas em face desta leitura, e aos anseios descontrolados e sem esperança em que me encontrava, eu havia decidido trilhar um caminho semelhante, ou seja, experimentar drogas a fim de obter as tais experiências. Não por leviandade, mas por acreditar que algo de positivo poderia brotar dali, já que não havia mais esperança para mim e qualquer coisa seria lucro. Hoje, estamos em 2018 e comecei minhas experiências com meditação em 1993. O encontro com ela foi o que me fez esquecer a intenção de usar drogas. Ainda bem! Senão eu talvez não estivesse aqui agora escrevendo para você. Foi o início de um longo percurso. Muito tempo se passou e vivenciei muitas experiências. Conheci diversos grupos, técnicas e sistemas espiritualistas e cheguei até a viver em uma comunidade alternativa portando elevados ideais espirituais. Histórias e casos interessantes da história da meditação no ocidente envolvendo o guru Paramahansa Yogananda, o guru Maharishi Maheshi Yogi e ainda os Beatles.Esta obra não inventou uma técnica de meditação específica, pelo contrário, utiliza um conceito abrangente – um sobrevoo – dando uma visão geral da meditação e seus benefícios fazendo um papel de orientação, indicando um rumo sem dar receitas passo a passo exatas e estanques.Muito além do “certo” e o “errado” que outras linhas propagam na intenção de vender o seu peixe, a nossa desmistifica revelando que todas funcionam de forma semelhantes e obtém um resultado praticamente igual, sendo tal resultado, apenas condição da persistência e disciplina dos praticantes.A meditação é a terapia mais eficiente de todas com mais rápido retorno além de ser a mais barata.Se há algum lado negativo na meditação, nós também levantamos este conteúdo com coragem e ousadia.Esta obra é uma síntese de vários trabalhos. Dalton começou a escrever suas experiências pessoais com meditação quando ainda morava em Cabo Frio, RJ em 1993, atualizou o material em 2004 e só agora, 2018, o retirou da gaveta e o atualizou novamente.Andréa fez uma pesquisa aprofundada sobre a fisiologia e neurofisiologia da meditação e seus efeitos no cérebro e no sistema nervoso na faculdade. Dalton fez um estudo sobre Parapsicologia voltado para o meio social e as questões de paradigma.Este trabalho enfoca a meditação de um ponto de vista ocidental, prático, pragmático e simples, de forma que pessoas, grupos e empressas possam implementá-lo com facilidade.Fornece dados científicos o suficiente para convencer qualquer cético e qualquer empresa de sua aplicação e obtenção de benefícios imediatos. No entanto, é uma excelente oportunidade a todos que se interessam pelo tema.
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Autor: Dalton Campos Roque
