Eu recomendo o livro "MEDITAÇÃO Auto conhecimento e auto programação" de José Juarez. O livro foi escrito para ajudar as pessoas a equilibrar suas vidas e alcançar o autoconhecimento. O autor apresenta algumas técnicas de meditação que ajudam a aumentar a consciência do que está acontecendo dentro de nós. Ele também explica como aprender a controlar as respostas aos estímulos externos. A meditação é apresentada como uma ferramenta poderosa para alcançar estado de calma mental, clareza de pensamento e autoconhecimento. O autor incentiva os leitores a seguirem as instruções de maneira tranquila, focada e intensa para que possam aprender a controlar as emoções e a vida em geral.
O livro também aborda como usar a meditação para programar a mente para o sucesso. O autor explica como nosso subconsciente controla nosso comportamento, e nos ajuda a encontrar maneiras de controlar esses processos. Ele oferece truques para ajudar a mudar nossos padrões de pensamento e, assim, alcançar o sucesso. Além disso, o autor fornece exercícios práticos que nos ajudam a integrar as técnicas de meditação e programação na nossa vida diária.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja procurando aprender novas técnicas de meditação e autoconhecimento. O autor aborda os assuntos de forma clara e detalhada, e oferece muitos exercícios práticos para ajudar os leitores a praticarem o que estão aprendendo. Se você está procurando aprender novas técnicas de meditação ou melhorar o seu autoconhecimento, então este livro certamente pode ajudar.
Nesse manual você aprenderá a se autoconhecer, vencer seus medos, ficar em paz consigo mesmo e fazer escolhas melhores. Viver em paz, trabalhar melhor, conseguir se localizar no mundo ou até mesmo vencer na vida, é a isso que nos propomos te ajudar.
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Autor: José Juarez
