Review: "Meditação Ativa x Meditação Passiva"
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Eu recomendo o livro "Meditação Ativa x Meditação Passiva", de S Oliveira. É um livro que explora o assunto da meditação de maneira aprofundada e detalhada, fornecendo informações e recursos para ajudar os leitores a escolher a melhor abordagem para a meditação. O autor fornece informações sobre os diferentes níveis de meditação e como eles diferem, assim como sugere formas de melhorar a prática de meditação.
O livro também aborda a neurociência da meditação, explicando os efeitos biológicos e fisiológicos da meditação na saúde mental e física. Este livro é excelente para iniciantes, pois ajuda a entender conceitos fundamentais sobre meditação, e ainda permite que o leitor pratique a meditação de forma mais consciente e consciente. Além disso, o livro também oferece dicas práticas para melhorar a prática de meditação.
As principais características deste livro são a sua profundidade e abrangência. Ele fornece recursos para ajudar os leitores a escolher entre meditação ativa e meditação passiva, entender os seus benefícios, e praticá-las de forma consciente e consciente. O livro também inclui dicas práticas para ajudar os leitores ao longo de sua jornada de meditação. Ele também fornece informações sobre os efeitos bioquímicos e fisiológicos da meditação na saúde mental e física.
Eu recomendo fortemente que todos aqueles que estão interessados em aprender sobre meditação leiam este livro. É um guia completo que abrange todos os aspectos da meditação, e é um excelente recurso para quem está começando a praticar meditação. Além disso, o autor oferece dicas úteis para ajudar os leitores a melhorar a sua prática e alcançar seus objetivos com a meditação. Se você está interessado em aprender sobre meditação, eu recomendo fortemente o livro "Meditação Ativa x Meditação Passiva" de S Oliveira.
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