Eu recomendo fortemente o livro "Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada" de Dawn Holt. Ele é uma leitura incrivelmente interessante e profunda para quem está interessado em aprender mais sobre como meditar de forma efetiva. O livro fornece informações detalhadas sobre como começar a meditar, como mover-se através dos diferentes estágios da meditação e como usar a meditação para melhorar o sono. Também explica como meditação pode ajudar a minorar o estresse, a ansiedade e a depressão. A autora Dawn Holt fornece dicas práticas sobre como obter o máximo de benefícios para o corpo e a mente a partir da meditação.
Eu particularmente gostei do modo como a autora descreve cada estágio da meditação, permitindo que o leitor se sinta confortável com a prática. Ela também fornece informações sobre as melhores posições para meditar, e as técnicas de respiração que devem ser usadas para obter mais benefícios. É também agradável ver a abordagem holística da autora para a saúde mental e física.
Este livro é uma leitura essencial para aqueles que desejam experimentar meditação guiada de maneira eficaz, e para aqueles que desejam obter um sono reparador. Os ensinamentos deste livro ajudarão a melhorar a saúde mental, bem como a física. É um livro que todos os que procuram melhorar a sua qualidade de vida deveriam ler.
Acesse a amostra grátis e sinta um gostinho do que você irá encontrar no livro Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada sem pagar nada!
Leia online um trecho do livro e curta a experiência antes de adquirir a versão completa.
Muitas pessoas são desconfiadas quanto a meditação por causa de um número de mitos flutuando por aí devido à falta de informação. Este livro busca criar uma ponte nesta lacuna. Feito especialmente para iniciantes, é um completo guia que lhe ajudará a entender os princípios básicos da meditação com atenção plena, assim como um grande espectro de atividades práticas e estratégias para incorporar atenção plena à sua vida.
Ainda ganhando popularidade no Ocidente, a força comumente conhecida como o Kundalini vem fazendo parte das práticas de meditação em todo o mundo por incontáveis gerações. Na religião Darma, o Kundalini é a força primordial que está localizada perto da base do cordão espinhal. Há inúmeras diferentes tradições que falam sobre extrair o poder do Kundalini, tipicamente com o objetivo de iniciar um período de iluminação espiritual, mas também para uma ampla variedade de propósitos, desde a busca por orientação para problemas sérios, até lidar com uma indigestão. Tradicionalmente, é dito que o Kundalini fica adormecido, esperando para ser despertado.
Não espere mais para descobrir a SUA CHAVE para uma nova e melhor vida.
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada.
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada.
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
livro “Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada” comprar
livro “Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada” gratis
livro “Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada” ler online
livro “Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada” download
livro “Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada” preço
livro “Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada” baixar
livro “Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada” pdf
livro “Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada” sinopse
livro “Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada” resenha
livro “Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada” baixar pdf
livro “Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada” online
RECOMENDAMOS PARA VOCÊ
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Autoajuda e outros títulos similares à Meditação: Aprenda a dormir melhor usando meditação guiada
Autor: Dawn Holt
