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O livro de Matt Andriano é extremamente informativo e contém informações úteis sobre todos os aspectos da preparação de refeições. Ele também inclui ótimos conselhos sobre como manter refeições saborosas e nutritivas a longo prazo. O autor explica como criar deliciosas refeições em pouco tempo e ainda economizar dinheiro. Ele oferece conselhos sobre como escolher os melhores ingredientes e como preparar refeições saudáveis utilizando os recursos disponíveis. Além disso, ele também fornece informações sobre como escolher os alimentos certos para que você obtenha todos os benefícios nutricionais necessários.
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Meal preparation, sometimes called "meal prep," is the process of planning and preparing meals. Most people will do meal preparation on Sunday, but there is an increasing trend of mid-week meal preparation, where meals are prepared once on Sunday, for Mon-Wed, then again on Wednesday for the rest of the week. If one is meal prepping with highly perishable items such as leafy greens, one may want to consider a mid-week meal prep routine.You’ll learn about these topics, plus a whole lot more! Your nutrition cannot wait any longer. Get your copy right now!
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Autor: Matt Andriano
